为什么说人需要多吃蔬菜水果？

①号专家的解答结果: 病情分析 多吃水果也是有限度的。你都吃水果不吃别的也是不好的，因为营养平衡为原则。 指导意见 建议你平衡饮食不要偏食。营养平衡身体才能健康。很多疾病的发生都是因为营养不平衡、不正当的饮食造成的。学一点健康饮食的知识还是好的。愿你每天健康。 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 这个问题是个常识性问题的，蔬菜水果里含有人体必需的维生素，人若是不吃维生素会导致维生素缺乏，还含有膳食纤维对于肠道蠕动已经通便都有好处。 指导意见 蔬菜水果中还含有大量的果酸，微量元素等，对于身体也是必需的，建议每天至少吃两种水果的，祝早日康复。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 你好，新鲜水果蔬菜里含有大量的维生素。维生素又称维他命，是维持人体生命的一种必需的物质。维生素种类很多，人一旦缺少了维生素，就会出现异常。 指导意见 新鲜水果蔬菜里含有大量矿物质，尤其以铁和钙含量最多。铁对人体供血有很大意义，钙又是骨和牙齿的建筑材料，能够维护骨和牙齿的坚硬。 医生询问

④号专家的解答结果: 病情分析 您好！蔬菜水果含有丰富的维生素等营养物质，有主食里不含有的营养成分 指导意见 多吃蔬菜水果还有利于排便，能消除便秘等顽疾，日常饮食关键是保持均衡，这样身体才能强壮，祝您健康 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.