肺=永不清洗的"吸尘器" 如何清肺润肺

　　

　　专家把现代人的肺比喻成了永不清洗的“吸尘器”。一个成年人每天呼吸2万多次，吸入超过20公斤的空气。当这些空气受到污染时，肺也成了人所有器官中最脏的一个！

　　汽车尾气、油烟、粉尘、花粉、装修后散发出的苯和甲醛、猫狗等动物身上细小的绒毛，甚至被褥上的螨虫和新家具上的油漆味道，都会伤害你的肺。

　　先是导致咳嗽、气喘，之后，这种对气管的刺激会直接影响与它紧密相连的肺，让肺泡发生变化，最严重的后果是引发一系列疾病肺气肿、慢阻肺、肺心病，最终导致心衰和呼吸衰竭。 
 

 

 

 
 
  
 

 
 
  
   
 
  





一个养满花草的阳台

　　一天中，人有80%的时间都是在室内度过的。千万别以为紧闭的门窗可以把各种空气污染隔绝在室外，香烟、建筑材料、清洁剂、办公用品都是无处不在的污染源。要想对付这些污染，一个最好的办法就是请来它们的“天敌”——绿色植物。

　　绿色植物是家里的“天然氧吧”，它们进行光合作用，吸收二氧化碳，释放大量新鲜的氧气。有些植物相当于一个“绿色吸尘器”，比如叶片较大或上面长有细小绒毛的植物，可吸附烟尘和粉尘。

　　专家提醒对花粉有过敏史的人不宜在家里养太多花草，尤其婴幼儿对花草过敏的比例远远超过成人。，不要在卧室中养花草，它们会在夜里吸收氧气，释放二氧化碳。

　　如果你的阳台够大，而且通风、阳光灿烂，最好在那上面开辟一片小小的绿色天地家里阳台朝南、阳光充足，可种些黄瓜、苦瓜、番茄、菜豆、莴苣、韭菜等蔬菜；阳台朝东或朝西，可种洋葱、油麦菜、小油菜等喜光耐阴的蔬菜；阳台朝北，可选择空心菜、木耳菜等耐阴的蔬菜。
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