流感来袭多喝红茶、坚持快走、饮食荤素搭配

　　

　　“惊蛰”过后，天气回暖，但冷热交替却是病毒最猖狂的时候，很多人都不幸被流感打“中招”。那么流感到底凶险在哪里？流感跟皮套的感冒有什么区别？我们应该怎么预防呢？流感与普通感冒的区别

　　普通感冒是上呼吸道感染中最常见的一种类型，以鼻咽部症状最为突出，如流涕、咳嗽、咽痛等，伴有或不伴发热，引起普通感冒的病毒有100多种，病程有一定自限性，通常为5—7日，预后良好；

　　流感全身感染症状相对较重，出现高热、头痛、肌肉酸痛、关节酸痛等症状，严重时会引起肺炎等其他并发症，甚至死亡，重症病例的高危人群主要为老年人、儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者，少数重症病例可因呼吸或多脏器衰竭而死亡。

　　有人不禁会问，既然流感如此凶险，我们要不要服药预防呢？事实上，如果身边没有流感患者，不经常在密集人群中逗留，就没有必要服药预防。
每天2杯红茶 流感不惹你

　　每天喝两杯以上红茶的人，遭遇流感病毒侵袭的几率要比不喝的人少30%！由于红茶中含有丰富的抗氧化剂，可以增强人体抵抗力，有对抗流感的功效。

　　不仅饮用红茶，用红茶漱口液也能起到抗流感的作用。用凉水泡红茶功效更强。凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出。每天上午下午各喝一杯，让流感不敢“靠近”你。
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