不想得糖尿病6种预防方法最给力

健康养生 2023-06-01 12:100健康养生www.shimianzheng.cn
  


不想得糖尿病 6种预防方法最给力



  引言患糖尿病的越来越多了,侵害者很多人的健康,要远离糖尿病,预防糖尿病方法是最重要的。中医指出,不想得糖尿病,6种预防方法最给力。

  第1多吃整粒的谷物

  在你所吃的谷类食物中至少要有一半是整粒的谷物。
 


不想得糖尿病 6种预防方法最给力



  第2减掉过多的体重

  适度的减轻重量(人体重量的7%)可以切断患糖尿病的危险。
 

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