这段时间一睡着就做梦

健康养生 2023-06-01 12:100健康养生www.shimianzheng.cn

网友关于此健康问题的描述: 女 35岁来自广东这段时间有一个多月了，老是一睡觉就做梦，从入睡到醒都一直做梦，一天八个小时未完老是觉得睡不好，还想睡

①号专家的解答结果:多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑

②号专家的解答结果:好！你说的这多梦症状考虑与植物神经功能紊乱有关，是一些体质虚弱的表现，适合用一些补养药物改善一下体质，可以用养血安神片或安神补脑液一类。注意不要喝有兴奋作用的饮料如茶水。咖啡等，做一些可以使自己放松身心的活动有好处。

③号专家的解答结果: 您这样的情况大多是神经衰弱或是脑神经过度兴奋导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，平时保持开朗的心态，不要给自己过大的压力，生活上多补充维生素B族，象维生素B2、B3和叶酸等均有助睡眠。

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