你好，医师，一个怀孕7月的女人缺钙，但是

①号专家的解答结果: 你好，既然缺钙就要补充，尤其是现在还怀孕了！ 目前补钙的话最好是通过食物来补充，多吃骨头汤和排骨汤

②号专家的解答结果: 你好，怀孕缺钙严重的女性会对胎儿的成长造成一定的影响，所以这个时候要补充充足的钙质。 但是建议购买好一点的钙；但是孕妇有一点，每天一定要适量，吃2-3粒就好了，钙吃多了有造成流产的现象，所以要慎重补充；建议可以多吃一些含钙高的食物，比如蛋类，豆类，菌类，红色肉类等食物。希望对你有帮助！

③号专家的解答结果: 怀孕期间因为胎儿一起帮助吸收母亲的营养，所以母亲需要的营养相对就比较的多，缺钙不是说一定需要吃药物来补钙的，看缺钙的程度。 吃哪种钙片可以吃的，跟你以前打过结石没有很大关系，不过平时你可以多吃些虾皮啊，海鲜啊，等等含钙量高的食物，还有记得多晒太阳，但是现在因为是夏天，所以晒太阳一般选择早晨或者是傍晚以后的太阳，紫外线比较弱的时候晒，促进钙的吸收。

④号专家的解答结果: 你好，孕期缺钙会引起腿抽筋、腿痛等症状，同时还会造成胎儿喉软骨发育不良，所以必须要补充钙质。 药物一般可以选择液体钙软胶囊、碳酸钙D3等药物补充，同时还要多吃一些含钙丰富的食物如牛奶、豆制品、虾皮、海带、骨头汤等，此外还需要多晒晒太阳，这样有利于钙的吸收。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.