举重时扭腰。弯腰时会痛或转弯时痛配合膏
健康养生 2023-06-01 12:100健康养生www.shimianzheng.cn
网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 20岁?? 来自山东?? 举重时扭腰。弯腰时会痛或转弯时痛配合膏药还有口服药大约多长时间可以跳街舞或者做举重之类的活动 当前的治疗状况:?? 没有?? 我想要咨询的是:?? 想知道多久能做负重运动（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 从你的描述看，你这种情况属于急性腰扭伤，这种肌肉的损伤一般需要一周的时间才能恢复的差不多。 建议去针灸科就诊，配合针灸治疗，这样能缩短病程。注意休息，不要做剧烈运动，适当热敷。
②号专家的解答结果: 自诉由于不慎扭伤腰部，而现在弯腰还存在疼痛，经过治疗，后期需要继续保养。 像你诉说的情况，可以口服跌打丸，消炎止痛药物，短期三周内避免剧烈运动，而如果是后期疼痛缓解，可以逐步加大运动负荷，但感觉不适感，就需要休息，结合外擦药酒，中医理疗，需要保养及治疗，不然损伤和恢复存在，自然就反复出现症状不痊愈。
③号专家的解答结果: 肌肉或是韧带在剧烈运动时拉伤，其主要表现为局部肌肉的酸痛，活动受限等 建议减轻活动量，可以采用中医理疗方法治疗，如推拿，中频等
注意拉伤处的保暖，再配以红花油或是云南白药气雾剂的使用，效果明显
必须按疗程进行治疗
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