想长高，补钙的牛奶是早上喝还是晚上喝好，
健康养生 2023-06-01 12:100健康养生www.shimianzheng.cn
网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 21岁?? 来自海南?? 想长高，补钙的牛奶是早上喝还是晚上喝好，另外空腹喝牛奶后10-15分钟对身体有影响吗？ 当前的治疗状况:?? 无?? 我想要咨询的是:?? 请医生帮我解除疑惑（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 您好，据您所说的情况是如何补钙 您好，我建议您早晨喝牛奶，即补钙，又补充营养，饮食上多补充动物的肝脏，或是核桃，希望我的回答您能够满意。
②号专家的解答结果: 牛奶可以选择早上喝、晚上喝 早上喝了白天适当晒晒太阳有助于钙吸收的；晚上喝有助于睡眠质量的提高；但是不建议空腹喝
③号专家的解答结果: 你好，想长高，补钙的牛奶最好是晚上喝，只要没有胃肠道不舒服的话，空腹喝牛奶不会影响到身体健康的， 如果有胃炎或胃溃疡或十二指肠溃疡或慢性腹泻，那么最好不要空腹喝牛奶，需在进食后喝，对肠胃刺激相对小一点，祝身体健康
④号专家的解答结果: 你好，按照你的描述来说，想长高，想知道补钙的牛奶是早上喝还是晚上喝好 你好，这个还是晚上喝比较好。长高除了吃好外，要多多的参加体育锻炼才能快速升高。不管男女一般到25岁才停止生长。
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 您好，这个长高光靠和牛奶不行 建议要结合运动，最好是早上锻炼后喝牛奶，这个效果较高
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