德芙巧克力每天吃多少最好，听说吃巧克力有

①号专家的解答结果: 你好。吃巧克力可以增强心脏功能、利尿、还可以帮助胃对食物的消化。总的来讲可以减少心血管疾病的发生，还可以增强免疫力，对身体有一定的好处。 巧克力吃多了的话，会造成消化问题，引起腹痛、腹泻等。如果你出现这种情况的话，可以喝杯清茶，缓解胃肠的疼痛。吃巧克力也会使人兴奋，所以睡前就不要吃，避免失眠的发生。一般一天吃100——150克比较好。祝你身体健康！

②号专家的解答结果: 每天吃100克的巧克力可为高血压患者有效的起到降血压功效。除了血压下降之外，适量食用巧克力还能使坏胆固醇水平也下降，在吃巧克力的时候必须要选择黑巧克力，才能起到降血压等功效。 巧克力具有润泽皮肤的功效，可有效的保护和增加皮肤血液循环，从而更好的进行改善皮肤的肤质。 制作巧克力的原料是可可豆，在其中含有大量天然d抗氧化物“类黄硷素”，这种营养物质可帮助我们起到很好的降血压功效，从而防止血小板凝块更好的保证血管畅通。 无论是成人还是儿童和青少年都不宜把黑巧克力当成零食，而应把它当成膳食营养的有益补充，严格控制摄入量，才能对身体健康起到正面作用。建议成年人每天食用不超过100克，儿童和青少年可在每天的两餐之间或大量运动之后吃一次黑巧克力，每次5-25克。

③号专家的解答结果: 牛奶巧克力不是每天最好吃多少,而是最好不要吃.牛奶巧克力吃再少也会发胖 巧克力(最好>=70%)每天理论上50g,个人认为20g为好

④号专家的解答结果: 您好，巧克力可以补充身体的能量，偶尔食用就好，和零食差不多，经常吃巧克力不是太好，还是注意合理的膳食是比较健康的生活方式。 感谢您的咨询，希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健，心情愉快！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 关于吃巧克力的量的问题分析及建议 您好，根据你的描述吃黑巧克力是对心脑血管有益处的。每天建议您吃少量的巧克力。多吃了不仅身体消耗不了容易发胖而且会对牙齿等造成一定的伤害。所以适量吃就可以了。