什么食物有利于通便？怎样才能润肠通便？最
健康养生 2023-06-01 12:110健康养生www.shimianzheng.cn
网友关于此健康问题的描述: ?? 女?? 30岁?? 来自北京?? 什么食物有利于通便？怎样才能润肠通便？最近有些便秘，有什么简单的改善方法？ 当前的治疗状况:?? 吃了去火药?? 我想要咨询的是:?? 什么食物有利于通便？怎样才能润肠通便？最近有些便秘，有什么简单的改善方法？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 你好缺乏运动肠蠕动减慢，常吃辛辣、油炸食物等这些都可导致便秘。 建议你每天早晨未吃饭前喝杯蜂蜜水，平时要多吃水果如香焦、苹果，蔬菜如马铃薯等，要忌食辛辣、油炸食物，要多喝水适当运动增强肠蠕动，这些可助你改善便秘。
②号专家的解答结果: 您好，建议去中药店买点荷叶茶喝，润肠通便的功效很好，还有每天吃一块红薯，坚持就会有效 进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便
③号专家的解答结果:
您好，根据您的描述常用的是口服庆大霉素片和盐酸小蘖碱片，或者肠炎宁胶囊也可以 忌大鱼大肉以及油煎炸品，饮食宜清淡可口，因为大鱼大肉，脂肪过量，不易消化吸收，忌一些刺激性的，它会对黏膜有损伤
④号专家的解答结果: 对于你现在的情况啊初步考虑是胃肠道炎症引起的， 可以口服布洛芬，庆大霉素，黄连素。吃些易消化食物，多饮水，注意休息，注意保暖。观察观察应该会好转的。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好，根据您的描述，我分析，便秘有很多情况，脾虚导致便秘，上火也便秘，胃有火，肝火都导致便秘，楼主去看看 建议中医调理下身体，看看是那种情况导致你便秘，不要盲目吃药，最好调理下。祝早日健康。
专家患者对话:
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