脂肪肝的饮食注意有哪些
健康养生 2023-06-01 12:110健康养生www.shimianzheng.cn
网友关于此健康问题的描述: 男 34岁 来自 我平时就有抽烟喝酒的习惯，和我一向都是喜欢吃油腻东西，不喜欢吃蔬果，前段时间单位里检查身体的时候，我检查出有脂肪肝，医生建议暂时不用药，饮食控制就可以了。 我想要咨询的是: 脂肪肝的饮食注意包括哪些？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果: 脂肪肝的患者要注意调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。要注意戒烟酒，控制饮食，控制体重。 多吃素食，少吃油腻的肉食！建议可以吃些减肥的果蔬
像椰菜、卷心菜、羽衣甘蓝，胡萝卜、芒果和南瓜，还有苹果梨子，香蕉之类的都要多吃点，尽量的少吃肉食。
②号专家的解答结果: 平时就有抽烟喝酒的习惯，和我一向都是喜欢吃油腻东西，不喜欢吃蔬果。检查身体的时候，检查出有脂肪肝。 保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多，适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。
③号专家的解答结果: 最主要的是要平衡饮食！忌油腻并不是说大鱼大肉不能吃咯！如果是想治疗的话，是药三分毒！！我这里有很好的食疗方法哦 降脂的食品有燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
④号专家的解答结果:你好！脂肪肝禁酒、纠正营养不良状态高热量、高蛋白饮食，补充少量维生素，减少单糖和多价不饱和脂肪酸，有适量必需脂肪酸，脂肪不超过总热量15~20% 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
如果以上关于脂肪肝的饮食注意有哪些的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
上一篇：脑梗塞的救护措施应该怎么做
下一篇：脑梗塞的手术后的护理？