上班总熬夜，睡觉还容易失眠，对身体都有哪
健康养生 2023-06-01 12:110健康养生www.shimianzheng.cn
网友关于此健康问题的描述: 男 24岁 来自黑龙江 上班总熬夜，睡觉还容易失眠，对身体都有哪些影响？说全面一些，谢谢 当前的治疗状况: 无 我想要咨询的是: 上班总熬夜，睡觉还容易失眠，对身体都有哪些影响？说全面一些，谢谢（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果: 你好，你的情况属于长期熬夜引起的植物神经紊乱引起的症状，一般会引起经常失眠多梦和头晕乏力等症状的，你的情况需要积极药物治疗的 你的情况我建议就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用谷维素和维生素B12和脑活素片调节治疗的，不要经常熬夜很重要的，祝你健康
②号专家的解答结果: 您好，如果由于工作用原因经常睡觉晚，并且还不规律还失眠，影响最大的就是头发，可能会导致脱发，就是记忆力下降，精神状态不佳，时间长了，可以引起高血压和血脂高，这是代谢受到了影响。 建议您尽量把生活弄得规律一些。在睡眠时间上，也要基本保证一天8小时左右的睡眠，如果保证不了，大脑也会强行的通过打盹或是类似的方式把这个时间补充回来。生物钟是很强大的。
③号专家的解答结果: 您好，长期失眠可以导致记忆力减退、头痛失眠后导致白天精神不振，头晕脑涨，耳鸣。导致健忘、神经衰弱。可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好， 建议平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
④号专家的解答结果: 你好，从你描述的上班总熬夜，睡觉还容易失眠多是作息不规律引起的肾精气血损耗引起的气血肾精虚的表现，可以考虑使用滋补气血及滋补肾精的药物进行治疗一下就是可以的 你的情况可以考虑使用点滋补气血的人参归脾丸加上点安神定志丸及交泰丸进行口服治疗一下就是可以的，也是可以考虑加上点五子衍宗丸进行口服治疗一下就是可以的该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 您好，您这是失眠症，睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉的，影响学习、生活。 1、建议白天少睡觉、多活动。
2、晚上不要很早就睡觉
3、可以少量口服阿普唑仑，改善夜间睡眠，不建议长期应用。
⑥号专家的解答结果: 你好，经常熬夜失眠对身体的健康影响是比较大的，容易降低抵抗力，给病菌以可乘之机，出现不适。 应该尽量的调整好工作时间，减少熬夜的次数，养成规律的作息，保持良好的心态，饮食加强营养，适当的活动锻炼，保持身体的健康状态。
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