男生17岁还能不能长高?

健康养生 2023-06-01 12:110健康养生www.shimianzheng.cn
网友关于此健康问题的描述:    男   17岁   来自   发育不良。。男生17岁才一米六三,要怎样才能长高,还能不能长高。 我想要咨询的是:   感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防  
①号专家的解答结果: 您好可以,男的正常应该要到二十岁左右才停止生长。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
②号专家的解答结果: 你好,身高的发育理论上可以到18岁,18岁以上骨骺线闭合了就不能继续发育身高了 现在17岁理论上还有一点的几率,注意不要熬夜,然后就是多运动如篮球,跑步等利于刺激身高的发育
③号专家的解答结果: 您好,正处于青春期,只要营养充足多加锻炼还是可以长高的,一定要多吃营养丰富的食物,尤其要每日一包牛奶,还要多吃肉鱼等高蛋白食物 您好,还有您可以多做篮球等运动,每天压腿这样可以拉伸韧带,起到增高效果该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
④号专家的解答结果: 多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品,如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头,特别是谷类、豆类等。 反之,糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
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