13岁男孩便秘怎么办？
健康养生 2023-06-01 12:110健康养生www.shimianzheng.cn
网友关于此健康问题的描述: 男 12岁 来自吉林 我儿子13岁，就是便秘好多年了，一般3天左右大便一次，最少也得两天，而且排出的便又粗又硬，它主要是不爱喝水，尤其是热水一口不喝，还不敢吃药，怕有什么副作用，不知道有什么好办法吗？ 当前的治疗状况: 也没去医院治疗，问过两个大夫说便秘不是病，说得在饮食上注意就行了，多吃粗粮。 我想要咨询的是: 有的说按摩腹部可以治疗便秘，可行吗？如果不行，还有什么办法呢？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果: 男，12岁，便秘，3天一次大便，大便干硬粗，考虑是跟少喝水，肠道内热有关的 的确建议先调整下生活，平时多喝水多吃蔬菜水果，慢慢会调整好的希望我的回答能对你有所帮助
②号专家的解答结果: 你好，小儿的便秘最好是从饮食方面调节，最重要的多喝水，多食用富含膳食纤维的新鲜的水果蔬菜。 养成定时排便的习惯，适当的做腹部的按摩及活动可以增加肠蠕动促进大便的排出。宝宝健康
③号专家的解答结果: 便秘是由于饮食不合理、运动少导致的 建议多吃含有粗纤维的食物，比如地瓜、韭菜、芹菜等，多运动该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
④号专家的解答结果: 您好，这样的话可以吃纤维素胶囊就可以了，平时多吃蔬菜水果，含纤维高的食物
尽量避免吃辛辣刺激的食物，清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水也可），平时注意减轻压力，别让精神过于紧张
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