今年放寒假的时候我为了在被窝里多睡一会，
健康养生 2023-06-01 12:110健康养生www.shimianzheng.cn
网友关于此健康问题的描述: 男 16岁 今年放寒假的时候我为了在被窝里多睡一会，就经常常忘记吃早饭、有事后吃点面包、削一个橙子、或者吃把瓜子、有时候就不吃了、我这样连续了十多天、最近我想看看书、突然发现精力没有以前集中了、想看也看不进去、这是不是跟我那么多天不吃早饭有关系、我今早在被窝里猛然醒来、我穿好衣服赶紧去吃了早饭、今早的饮食很均衡、蛋白质、维生素、我坚持这样要多久才能把我身体补好？ 当前的治疗状况: 没有 我想要咨询的是: 连续十多天早饭都是对付，今天早上吃了很多好东西、营养喂吃的很均衡、我坚持这样要多久才能把我身体补好？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果: 这种情况要考虑大脑营养缺乏引起的可能。 这种情况要注意饮食规律，加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃酸辣的食物，坚持一周可恢复正常，必要时可口服健脑丸，健脑补肾丸。
②号专家的解答结果: 这是由于你作息时间不规律造成的大脑皮层不兴奋造成的 建议以后按时作息，注意饮食营养搭配，很快会恢复的
③号专家的解答结果: 你好，可能就是你在家放松后导致的。 建议建议你规律饮食，正常作息，学习的是时候认真，集中精力，调整一段时间就会好的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
④号专家的解答结果: 你好，，针对你说的情况仔细考虑，你说的早饭情况吃一个鸡蛋，和一些小米粥，再加上吃一些其他的东西就可以了 你的情况注意你的饮食营养，改掉不合理的饮食习惯，一周就有好的治疗效果的
⑤号专家的解答结果: 你好根据你说的情况，不经常吃早饭，会记忆力下降。 建议细胞的修复需要一段时间的，最少是60天，你要检查按时吃早饭，补充蛋白质维生素矿物质才能把身体完全修复好。
⑦号专家的解答结果: 男孩你好，正常情况下特别是青少年时期是不可以不吃早餐的。如果长时间不吃早餐是会身体有很大影响的。 你现在开始正常吃早餐，一般你这样的身体状况三五天就会恢复好的，而且也要经常看书的。不然如果老是不看时间长了也就不爱看了。
⑧号专家的解答结果: 你咨询的情况应该是心理因素和体虚有影响引起的此表现，可内科检查后确诊。 饮食规律，避免精神压力适当锻炼有利于恢复。适当服用脑力静，谷维素，保和颗粒调理治疗还是有帮助的，忌生冷油腻食品是必要的，恢复时间有个体差异的，有的几天能恢复的。良好心态才有利于恢复的，精神压力太大是不利于治疗的。
⑨号专家的解答结果: 您好，这样的情况和忘记吃早饭没有多大关系的，是您放假心理放松了很多，所以学习起来就有些吃力的。 要适当的慢慢适应的，每天坚持先学习一点，慢慢增加学习的时间，等开学以后自然就好了，营养一定要全面的，养成早睡早起的好习惯。
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