我是内分泌紊乱看医生说我是更年期我该怎么办

①号专家的解答结果:更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的一段时期，是卵巢功能逐渐衰退的时期。因性激素分泌量减少，出现以植物神经功能失调为主的症候群，称更年期综合征。针对这一症状建议服用一元堂“巢之安”保养卵巢，可帮助解决女性卵巢衰退引发的一系列症状，激活卵巢活力，有效地促进卵巢供给，改善卵巢微循环，修复卵巢受损细胞。

②号专家的解答结果: 你好，你的这个年龄段很容易出现心脏神经官能症，自己觉得不舒服，行检查却没有器质性改变，目前你最需要要的是放松心态，不要老是暗示自己有病，否则长时间交感神经兴奋会导致器质改变。 建议患者放松心态，改善睡眠，多参加活动，转移注意力，药物上可以口服百乐眠和佐匹克隆改善睡眠，和植物神经紊乱。

③号专家的解答结果: 人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调。比如像你这样的，由于情绪因素导致自己卵巢机能不正常引起自己内分泌紊乱的。 你在日常生活调理调节内分泌要从饮食、运动上入手多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，保证注意休息、充足睡眠。还要保持良好的心态与情绪。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.