女性更年期睡眠不好，要吃安眠药，还出汗该

①号专家的解答结果:你好，更年期卵巢功能减退后内分泌量也随之减少，受内分泌影响的植物神经功能出现紊乱，导致失眠、睡眠质量差。巢之安通过有效滋养卵巢，恢复卵巢活力，平衡内分泌水平，使植物神经功能得到正常调节，从而显著改善睡眠问题

②号专家的解答结果: 你好，轻微症状一般不需要服药，如症状严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用、错用药物而损害健康。对精神紧张、焦虑不安者可遵医嘱服用适量镇静剂，如安定、冬眠灵等，中药养血安神糖浆、补心丹、朱砂安神丸等可安定情绪，保证睡眠。对少数症状严重的可遵医嘱适当服用性激素，如己烯雌酚或尼尔雌醇片，或加服甲基睾丸素，服法和剂量均应严格按照医嘱。 你好，1、要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼，以增强体质。　　2、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。在这里，减肥网小编推荐迪巧秀源女性片，非常适合更年期女性服用，可以有效调节内分泌、增强钙质、美容养颜的功效。　　3、适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。最大的保养重点仍以平衡女性荷尔蒙为主。　　4、戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品；要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。　　5、进食营养丰富的食品，少吃含脂肪量高的食品。　　

③号专家的解答结果: 根据您提供的情况，考虑是更年期综合症 要注意按时按量用餐；应注意均衡营养，不要偏食，要粗细食搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量，并适当摄入一些乳类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果及鱼类、海菜等；第三要避免过饱，糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏负担并发生动脉粥样硬化。，养成每日饮用１?２大杯牛奶的习惯对防止更年期后的骨质疏松症很有益处。更年期女性应少吃动物脂肪含量高或过咸的食物，每天盐的食用量最好不多于６克，因为过咸的食物会引起更年期水肿、血压增高，加重身体不适。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

④号专家的解答结果: 您好，您的情况是典型的更年期表现，不建议您服用安眠药，因为有副作用。 建议您改用中药治疗，中药治疗更年期疾病相对西药有很大的优势，您睡眠不好、出汗都是更年期肾气亏虚造成的，通过一段时间的中药治疗就会得到好转。