关于强迫症怎样心理治疗

①号专家的解答结果: 朋友，你好~你情绪这么消极是因为跟随了想法不停联想不好的结果，具有一定的强迫倾向。强迫症的主要症状包括强迫思维和强迫行为。强迫思维是闯入性的、不可控的想法（人死后会怎样？自己也会死去等），这些想法会引发焦虑、恐惧、不安等负性情绪，强迫行为则是为了缓解情绪而进行的行为、动作等（不断的想关于“死”的内容）。 采用心理治疗的话，经过一段时间的系统认知调整和心理训练，采用正念行为疗法的核心方法看清想法、选择行为、经历情绪，增强心理弹性后，可以达到辨别但不跟随强迫思维，停止强迫行为，最终摆脱强迫症的困扰。具体的练习方法可以参阅《走出强迫症-找回美丽的日子》的方法篇，你也可以看看书中的案例篇，各类的强迫症好转案例能增强你的信心。，每周三晚有盖德强迫症公益在线答疑，你有兴趣的话不妨参加一下，以解除心中的疑惑。希望对你有所帮助，祝好~ ce11

②号专家的解答结果: 强迫症与自己的性格有很大的关系！ 强迫症与自己的性格有很大的关系！建议到正规医院心理科找医生治疗！

③号专家的解答结果: 治疗强迫症常用的是心理治疗，一般而言可找心理咨询师帮助完成，常常能取得不错的疗效，具体效果引人而异，并且其效果的好坏还要取决于患者本身。为什么这么说?强迫症的心理治疗中，患者主观上的积极的努力也是一向很关键的一项内容。 那么患者要如何配合心理咨询师尽早恢复心理健康呢?要明白，强迫的根源仍然是焦虑。只要这些恐惧和不安还存在，无休止的强迫思维和行为就会令人生厌地持续下去，欲罢不能。于是，痛苦变成了两个，一个是不安之事，一个是令人生厌的强迫性防御。这种痛苦占据了自己所有的精力和时间，以至于正常的生活也显得不正常了。 这种感觉进一步强化了痛苦的体验，使得消除恐惧获得宁静的愿望变得更加迫切，但使用的方法仍然是强迫，就像一个恶性循环的牢笼，越走越绝望。 ，要配合心理咨询师完成强迫症的心理治疗，第一步最重要的就是学习认清强迫症的想法与行动。也许患者一点都不想去做这个步骤，必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!