跑步时会脸红怎样防止

①号专家的解答结果: 您好，您的情况主要是以为您跑步的时候头脸部的血管因运动而扩张，使得血液充盈，所以就会出现您的这情况，当冷风一下子刺激的时候会导致血管一下子收缩，所以就会出现头痛了。 对于您的这情况是无法做到脸不红的，可以改善些，您平时做运动的时候不要一下子就做很剧烈的运动，要慢慢来适应，像跑步运动开始前您要做好足够的运动前的活动，让您的身体适应，长久坚持下去，那么您的这情况就会改善了。有问题您再咨询。祝您健康。

②号专家的解答结果: 你好，这样的情况是由于您的肺活量比较的低导致的 这样的情况是没有什么办法进行防止的，您只能平时多加锻炼，尽量的增加自己的体质的

③号专家的解答结果: 当发热，剧烈运动或紧张表现为心跳加快，头面部血管扩张，颜面部血运加速而出现颜面部发红。 注意用温水洗脸，禁忌用碱性肥皂或香皂洗面。避免频繁更换化妆品。发生过敏现及时停用，到医院就医。夏季出门注意防晒，冬季注意面部皮肤保暖。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!