我从小学以来就贫血，并不胖，身体也不差。

健康养生 2023-06-01 12:120健康养生www.shimianzheng.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年17岁
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我想要咨询的是:

①号专家的解答结果: 你好，贫血建议食疗加药疗，以食疗为主。适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。可以服用阿胶浆治疗。

②号专家的解答结果: 你好，贫血的话建议你多吃点补铁和补血的食物比较好！就是多运动，运动可以增加身体的抵抗能力！

③号专家的解答结果: 你好，贫血的人平时要注意多加强营养，如果是缺铁性贫血可以多吃些含铁丰富的食物可以多吃些红枣，桂圆，猪血，猪肝，牛奶，牛肉，鱼，虾等食物，只要平时多运动锻炼，身体不胖不体重达标就行 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好，你的情况，建议可以阿胶补血颗粒调理一段，平时可以多吃些含铁高的蔬菜。建议不要劳累过度，不要剧烈的运动，饮食起居要规律，不要不要经常熬夜。

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