打呼噜怎么办，用什么方法可以止住，

①号专家的解答结果: 你好，打呼噜也就是打鼾，是由于呼吸不顺畅引起的。主要是与姿势、鼻炎、咽喉炎等有关。 疾病引起的，积极治疗原发疾病；只是偶尔打鼾，改变睡姿就可以了。

②号专家的解答结果: 你好，像你出现这种情况，一般常见于腺样体肥大一类的疾病。 所以建议你去医院看口腔科大夫，让他仔细查查是否患了这种疾病，如果是应手术摘除。

③号专家的解答结果: 你好，引起打鼾的原因是有很多的，建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠，鼻息肉等情况。 睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠，睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶，咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精，镇静剂，安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道，养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能.。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 打呼噜的问题应和消化不好，咽炎鼻炎，鼻咽部的肥大，身体的肥胖引起的问题，或者和遗传的体质的问题 应注意饮食的清淡，积极锻炼身体，合理的减肥很重要，可以用中药的方法调养气血，通窍利咽，可以用激光的方法给鼻咽部减肥

⑤号专家的解答结果: 你好,这位朋友引起睡觉打呼噜的原因很多的，如肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、咽部松弛、悬雍垂过长等，都是有可能引起打呼噜的。 现在是不能盲目进行治疗的，建议去医院五官科检查一下，查清具体的病因以后，再对症治疗就可以，祝早日康复。