74岁老人习惯性便秘

①号专家的解答结果: 你好，考虑是便秘应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。 可以找中医辨证用中药治疗。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。

②号专家的解答结果: 便秘主要是肠道菌群失衡引起的，导致肠蠕动逐步减弱。 治疗要采取综合的治疗方法才能好得快你可以服用一些水苏糖来调节一下。

③号专家的解答结果: 1,便秘避免直接采用泻药治疗。主要是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。 平时应保持精神愉快，心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。可以采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 长期便秘，是肠胃道失调的原因。 你这样的情况，需要多喝水，饮食以清淡为主，每天坚持喝发酵性酸奶，或者服用双歧因子，补充一些维生素，多吃果蔬。只有慢慢调节。

⑤号专家的解答结果: 对于便秘的治疗关键是排便习惯和生活 习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.