脾胃不好饮食怎么调呢？

健康养生 2023-06-01 12:120健康养生www.shimianzheng.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年27岁
人经常没有精神，没有力气，有时会反胃，恶心，会头晕，腰酸: 需要医生帮助提供远程诊断请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

①号专家的解答结果: 你好，脾胃不好的人饮食要多注意。饮食要规律。脾胃不好可以多吃些小米粥，多吃蔬菜水果，不要吃辣的生冷的油腻的食物，可以多锻炼，饭前可以吃些开胃的食物

②号专家的解答结果: 您好，请您不要担心着急。您好，如果是单纯的脾胃不好，只要注意饮食和休息，一般恢复还是比较快的。主要是要注意调养和保暖，少吃刺激性的食物，卤的东西最好少吃，可以每天吃几颗红枣脾胃不好平时应多吃容易消化的稀饭粥等，少吃冬瓜西瓜橙子和萝卜，多吃大枣山药茯苓饼等。

③号专家的解答结果: 你好，这种感觉主要是脾虚导致的表现。可以吃归脾丸，平时注意饮食清淡，有时间的话可以配合针灸治疗，一般是可以缓解症状的。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 如果没有其他的异常，大多您的表现都是脾胃虚弱导致的，这类问题也是比较常见的。建议您可以服用整肠生胶囊和附子理中丸联合治疗，除了药物治疗，饮食上多吃点有补脾效果的食物，象扁豆、牛肉、猪肚、红枣等，对恢复也是很有帮助的。

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