贫血是缺什么元素？能不能通过食物来补充？

①号专家的解答结果: 你好，贫血的话，可能是由于体内有寄生虫或者有肠道出血等疾病，可能是饮食中长期缺铁造成的。 你好，如果缺铁的话，可以通过日常生活中动物性食品补充的，比如猪肝、鸡蛋、鸡血、鸭血等等。希望回答对你有帮助。

②号专家的解答结果: 你好，这个要积极进行检查确定以上要考虑因为贫血的原因导致的。造成贫血的原因有多种缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。如各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。 动物性食物中铁的吸收率（20%）明显高于植物性食物（1%-7%）。饮食禁忌1、避免饭后饮茶茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。2、避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。

③号专家的解答结果: 贫血是体内缺少铁元素和蛋白质的表现，要加强铁元素和蛋白质的补充。 贫血建议服用营养铁剂铁之缘片，补铁生血补充营养蛋白质，对贫血有很好的补充改善效果，饮食上多吃蛋类、豆类、鱼肉类、家禽的肝脏肾脏和血、猕猴桃、海带、紫菜、菠菜、黑木耳等等。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!