晚上无法早睡很晚才睡还经常失眠

①号专家的解答结果: 您好您这是神经性失眠，不好治疗。 您好您每天必须要放松精神，不知您是不是每天工作量很大，或是烦心事太多导致的神经衰弱，较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。

②号专家的解答结果: 你好鉴于你的描述综合分析考虑是心失所养引起的症状的 考虑是建议是积极的进行养心安神的治疗的原则助于改善你的症状的

③号专家的解答结果: 你好，根据病情描述，现在属于失眠证，入睡困难型。 一般失眠都有其诱发原因，思虑过重是最常见的原因，要自我改变习惯，放松情绪，配合中药针灸治疗，按疗程做。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 您好，根据描述，您的症状属于神经衰弱的情况。 建议平时饮食晚上尽量不要吃刺激性的食物，晚上睡觉前可以适当吃一些面食，有助于睡眠，安神补脑液和酸枣仁汤也有一定的效果，希望能帮到你，祝健康

⑤号专家的解答结果: 你好，失眠是入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。 建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。

⑥号专家的解答结果: 你好，这个就是因为你想多了 睡觉之前放松心情，不要多想，改变一下作息时间

⑦号专家的解答结果: 您好，治疗失眠常用的有安定，舒乐安定，中药复方柴胡安神颗粒等。 身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠很有帮助