我害怕缺乏维生素导致生体问题

健康养生 2023-06-01 12:130健康养生www.shimianzheng.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年17岁
我要去读大学了，请问可以一星期吃一片Vc喝Vb吗: 需要医生帮助提供远程诊断我要去读大学了，请问可以一星期吃一片Vc喝Vb吗

①号专家的解答结果: 你好，你的情况这个可以每天吃一次复合维生素的。比如善存，21金维他等，这个每天一粒的话，可以补充足够的维生素，且不会导致过量。

②号专家的解答结果: 你好，只要是正常的饮食，可以不用单独的口服药片。建议建议多吃含维生素丰富的蔬菜、水果，可以不用单纯的进行补充维生素。

③号专家的解答结果: 维生素存在于正常饮食中，不需要特别使用药物补充。不主张使用药物，可以多吃蔬菜水果，不会缺乏维生素C和B的。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好。适当的补充维生素是可以的。你可以每周适当的补充维生素的。你注意食物多样化，对于缺乏维生素会有更好的效果的

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