体检结果如下

健康养生 2023-06-01 13:520健康养生www.shimianzheng.cn
我今年37 本人性别男 全部症状:甘油三脂5.50,尿酸546,总胆固醇6.32 发病时间及原因:2年左右 治疗情况: 想要得到的帮助:请问需要注意哪方面饮食,吃些什么菜比较好?

①号专家的解答结果: 甘油三酯的正常值小于1.7mmol/L;尿酸的正常值成人男268-488微mol/l 女178-387微mol/l;总胆固醇正常值2.9---6.0mmol/L.可见该男性的各项检查值都高于正常值.引起甘油三酯升高的因素有①身体肥胖或超重;②缺乏体力活动;③吸烟;④过量饮酒;⑤在食物结构中,碳水化合物所占比例过高或脂类物质过多(超过总热量的30%),而必要的其他营养成分所占比例过低;⑥患有某些疾病,如糖耐量减低或2型糖尿病,慢性肾功能衰竭,肾病综合征等;⑦使用某些药物,如肾上腺皮质激素,雌激素,大剂量β受体阻断剂等;⑧患有代谢综合征;⑨患有某些家族性或遗传性疾病,如家族性高甘油三酯血症(是一种少见的由基因异常所致的先天性代谢障碍性疾病). 减肥,加强运动,戒烟,不酗酒,饮食适量,调整饮食结构等.,还应注意有无服用上述的某些药物或患有上述的某些疾病.一旦去除或有效地控制这些因素,升高的甘油三酯常可随之趋于降低.反之,即使服用降脂药,也常常是效果不佳.进食少吃动物内脏(肝,肾,骨髓)及沙丁鱼,蟹,虾,菠菜,大肠,等;多吃蔬菜,海带等.要低脂饮食,少饮白酒,忌饮啤酒,多饮水.
②号专家的解答结果: 根据你的情况可诊断肾功能不全肾衰期 低盐低脂优质蛋白质饮食,可食用牛奶 ,鸡蛋蛋,橙子等富含优质蛋白,维生素食品,要限制水的摄入防止水肿.如果我的回答能让你满意,请点击采纳建议.谢谢!!
③号专家的解答结果: 你好!血尿酸增高主要见于痛风,但少数痛风患者在痛风发作时血尿酸测定正常.血尿酸增高无痛风发作者为高尿酸血症. 本病为外周关节的复发性急性或慢性关节炎,是因过饱和高尿酸血症体液中的单钠尿酸盐结晶在关节,肌腱内及其周围沉积所致. 多饮水,少喝汤.血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤,鱼汤,鸡汤,火锅汤等.白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质.多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降.汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高.   2 多吃碱性食物,少吃酸性食物.痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复.而多吃碱性食物,能帮助补充钾,钠,氯离子,维持酸碱平衡,由于患者内分泌紊乱,碱性物质并不容易吸收.建议多喝含有矿物质的苏打水,在微量矿物质作用下方可少量吸收,以利改善患者体内的酸性环境.   3 多吃蔬菜,少吃饭.多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素.少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重,减肥降脂.   急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物,如酵母,胰脏,浓缩肉汁,肉脯,沙丁鱼,凤尾鱼,动物心脏等.   可吃白菜,卷心菜,胡萝卜,芹菜,黄瓜,茄子,西兰花,甘蓝,芜青甘蓝,甘蓝菜,莴笋,刀豆,南瓜,西葫芦,蕃茄,山芋,土豆,泡菜,咸菜,雌性红萝卜,咖啡,茶,奶,蛋,海藻类等低嘌呤偏碱性食物,其中雌性红萝卜为碱性最高蔬菜,这些都是吃了不容易得痛风的食物.切忌喝啤.   痛风主要可以通过控制饮食来调节.平时尽量避免进食高嘌呤食物及饮用过量酒精饮料.当你觉得关节开始有点不适便要马上看医生和检验,不要等到发痛才处理,已经太迟了.
④号专家的解答结果: 您的这三项指标均高于正常值,不知道您现在身体有没有哪里不舒服? 鉴于您这种情况,平时应注意饮食,不要酗酒,烟也要尽量少抽,少吃油腻的食物,以及动物肝脏,蛋黄,贝类,四季豆等高胆固醇,高嘌呤的食物,还有含糖量较高的香蕉等食物要少吃.应多吃一些粗粮,如小米,燕麦,豆类等食物,这些食品中纤维素含量高,具有降血脂的作用.应多选择新鲜蔬菜,水果等碱性食物,特别是高钾,低钠的碱性蔬菜,既有利尿作用,又能促进尿酸盐溶解和排泄.除了饮食控制外,还应多饮水,以利尿酸排出.如果您体重偏重还要必须减少热量的摄取,降低体重. 除了饮食方面要注意之外,平时还要多锻炼身体,多做有氧运动,这对您的体质改善也很重要 祝您早日脱离三高
⑤号专家的解答结果: 成年男性尿酸参考值磷钨酸盐法268-488微mol/L;(4.5-8.2mg/dl);尿酸酶法208-428微mol/L;(3.5-7.2mg/dl) 混合型高脂血症的诊断标准血清总胆固醇和甘油三酯含量均增高,即总胆固醇超过572毫摩尔/升,甘油三酯超过1.70毫摩尔/升. 根据您的检查结果,您尿酸高,血脂高. 尿酸高容易引起痛风,在饮食上应当注意少吃动物内脏(肝,肾,骨髓)及沙丁鱼,蟹,虾,菠菜,大肠,等;多吃蔬菜,海带等;要低脂饮食,少饮白酒,忌饮啤酒,多饮水. 您血脂高,在饮食上应该1,限制高脂肪食品严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜,豆制品,瘦肉,海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收.适量的摄入含较多不饱和脂肪酸的植物油,如花生油,豆油,菜籽油等.食物的胆固醇全部来自动物油食品,蛋黄,动物内脏,鱼子和脑等,应忌用或少用. 2,改变做菜方式做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为主.少吃煎炸食品. 3,限制甜食.4,减轻体重对体重超过正常标准的人,以每月减重1~2公斤为宜. 5,加强体力活动和体育锻炼体育活动有利于甘油三酯的运输和分解,从而降低血中的脂质. 6,戒烟,少饮酒.7.服用降脂药. ,您在饮食上,要低脂饮食,多吃蔬菜水果谷类.加强锻炼,减轻体重.
⑥号专家的解答结果: 年龄:37 性别:男 甘油三脂5.50,尿酸546,总胆固醇6.32 每天早上不碰油炸食品,以无糖低脂燕麦加杂粮粥为主食(因为看了好多资料,发现燕麦是降低血脂,胆固醇的第一功臣,所以马上跑去超市买,囤了好多袋在家里,准备打长期战了....比较了一下,早早麦这个牌子不错,无添加奶精,香兰素之类的东西,还比较天然) 中午一定要有豆类食品,或者豆浆 晚上最好以清淡蔬果为主食,每天要保证生吃3瓣大蒜 建议 1)多饮水,每天8杯水.有利于冲淡血液,缓解血液粘稠的程度,保持体内血液循环通畅. 2)多吃新鲜蔬菜与水果,因其富含维生素C及粗纤维,可以降脂与阻止胆固醇在肠道内的吸收,从而有利于降低血粘度.山楂,苹果,梨,猕猴桃,柑橘等可经常食用. 3)少食动物内脏及甜食,少吃蛋黄,多食豆类食品,以鱼肉代替肉类,有利于降低高血粘度及高脂血症. 4)坚持锻炼身体,可以促进血液循环和脂类的代谢. 5)消除顾虑,情绪乐观,心情开朗有利于恢复. 6)中药保健如黄芪,人参,丹参,三七,红花,降香,山楂,芍药等单味或复方煎水当茶. 以下是我收集的一些其他方面的关于治疗血脂高,胆固醇高的资料 【高血脂的饮食疗法】 治疗高血脂食物选择要点 (1)节制主食.体重超重或肥胖者尤应注意节制.忌食纯糖食品及甜食. (2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类),大豆及豆制品,禽肉,瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸,胆固醇较低的食物. (3)控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑,蟹黄,鱼子等要严格限制. (4)用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入. (5)多食用蔬菜,水果,粗粮等,保证适量食物纤维,维生素,无机盐摄入.尤应多食用含尼克酸,维生素C,维生素E,维生素B6等丰富的食品. (6)已发现许多食品具有降血脂作用 ①大蒜大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利. ②茄子茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆固醇结合,使之排出体外. ③香菇及木耳能降血胆固醇和甘油三酯.据研究,其降胆固醇作用,比降血脂药物安妥明强10倍. ④洋葱及海带洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定作用. ⑤大豆研究人员发现,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显. ⑥茶叶茶能降血脂,茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区. ⑦鱼类鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降血胆固醇有利. ⑧植物油含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降血胆固醇,尤以芝麻油,玉米油,花生油等为佳. ⑨其它食物如山楂,芹菜,冬瓜,粗燕麦,苹果等,均有不同程度降血脂作用. 3.一日食谱举例 早餐去脂牛奶250毫升(脱脂牛奶250克),玉米面发糕(玉米面100克),拌莴笋丝150克(莴笋150克). 午餐馒头或米饭100克(面粉或大米100克),炖豆腐(海米15克,香菇25克,豆腐100克),炒茄丝(茄子100克). 晚餐馒头或米饭(面粉或大米100克),西红柿炒圆白菜(西红柿50克,圆白菜100克),清炖鸡块(鸡块100克). 全日烹调用油10克.以上食谱含热能1682千卡(7.03兆焦耳) 【高血脂的患者在日常生活中应该注意什么呢 ? 】 高血脂的患者可以注意以下几个方面 , 用以降低血脂 : 降血脂处方一 饮食清淡,少吃油腻. 降血脂处方二 多吃水果, 降血脂处方三 增加体育锻炼. 简单起来一句话 一定要减肥 问 : 具体来讲 , 血脂高的患者在饮食上要注意什么? 饮食是一种非药物治疗的方法.高血脂的患者来讲,要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,还要少吃甜食. 问血脂高一定要戒酒吗? 病人要戒酒,尤其血脂高的病人,一般健康人的话,我们叫戒严限酒,对于高血脂的病人,还是要不饮酒,因为酒精的摄入量多对血脂还是有影响的. 问血脂多长时间检查一次才合适? 当检测出高血脂的时候,我们希望病人健康生活方式干预,我们建议病人四到六周去查一次,监测两到三个月,如果这个血脂趋于正常了,以后可以三到六个月复查一次,如果还不达标,需要加上药物治疗,药物治疗以后我们也建议病人要四到六周监测,达标以后三个月到六个月的监测时间. 【关于胆固醇】 在对待食物胆固醇的作用方面,存在着两种截然不同的片面的观点.一种观点认为胆固醇是极其有害不能吃的东西.说这种观点片面,是由于持这种观点的人对胆固醇在人体内的作用缺乏清楚的认识.事实上,胆固醇是细胞膜的组成成分,参与了一些甾体类激素和胆酸的生物合成.由于许多含有胆固醇的食物中其它的营养成分也很丰富,如果过分忌食这类食物,很容易引起营养平衡失调,导致贫血和其它疾病的发生. 另一种观点认为胆固醇对人体无多大危害,人们可以尽情地摄取.这种观点之所以错误,是由于对高脂血症,冠心病的发病机制缺乏认识.长期过量的食物胆固醇摄入,将导致动脉粥样硬化和冠心病的发生与发展. 在每天吃多少胆固醇比较恰当这个问题上,一般认为健康成人和不伴有冠心病或其它动脉粥样硬化病的高胆固醇血症患者,每天胆固醇的摄入量应低于300毫克,而伴有冠心病或其它动脉粥样硬化病的高胆固醇血症患者,每天胆固醇的摄入量应低于200毫克. 在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物,如芹菜,玉米,燕麦等;茶叶中的茶色素可降低血总胆固醇,防止动脉粥样硬化和血栓形成,绿茶比红茶更好;维生素C与E可降低血脂,调整血脂代谢,它们在深色或绿色植物(蔬菜,水果)及豆类中含量颇高.限制高脂肪食品如动物内脏,食植物油不食动物油. 饮酒可能使血中的高密度脂蛋白升高,加强防治高胆固醇血症的作用.饮酒量以每日摄入的酒精不超过20克(白酒不超过50克)为宜,葡萄酒较合适,但必须严格限制摄入量. 胆固醇含量多的食物有蛋黄,动物脑,动物肝肾,墨斗鱼(乌贼),蟹黄,蟹膏等.螃蟹含胆固醇较高每100克蟹肉中含胆固醇235毫克,每100克蟹黄中含胆固醇460毫克.猪肝中胆固醇的含量较高,据分析每100克猪肝中,含胆固醇约368毫克. 【合理控制胆固醇的吃法 】 低密度脂蛋白胆固醇(简称LDL-C),能对动脉造成损害;而高密度脂蛋白胆固醇(简称HDL-C),则具有清洁疏通动脉的功能.下面是一些专家推荐的饮食方法,旨在降低人体内LDL-C含量,而增加HDL-C含量. 1, 多吃鱼 一项针对Ω-3脂肪酸(存在于金枪鱼,鲭鱼,鲑鱼和沙丁鱼等鱼类中)对hdl-c的影响进行的研究表明,当吃鱼的次数达到每周1次甚至每天1次时,能有效减少饱和脂肪的摄入量. 2,多吃富含纤维的食物 整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物,能有效降低人体内ldl-c的含量.营养专家指出,为了达到影响胆固醇含量的效果,膳食中的纤维必须达到15~30克. 可以在早餐中加上一盘黑莓,在午餐中加入半碗扁豆,在晚饭中加入一盘全麦面食,再加上5个对半剖开的桃干作为零食. 3,多吃大豆制品 豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中,含有一种天然的植物化学物质,叫作异黄酮.研究显示,这种化学物质有助于把危害动脉的ldl-c从人体中清除出去. 4,摄入足量的维生素C 在马萨诸塞州塔夫茨大学进行的研究显示,血液中维生素C含量与人体内hdl-c含量成正比.专家建议,每天吃3~4份维生素C含量丰富的食物,如柑橘类水果,马铃薯,椰菜,花椰菜,草莓,番木瓜和深绿色多叶蔬菜等,能提高人体血液中维生素C的含量,从而提高体内hdl-c的数量,保证血管畅通. Health world tips: 胆固醇是人体不可缺少的营养物质.它不仅是身体的结构成分之一,还是合成许多重要物质的原料.过分忌食含胆固醇的食物,易造成贫血,降低人体的抵抗力;但长期大量摄入胆固醇,不利于身体健康,会使血清中的胆固醇含量升高,增加患心血管疾病的风险.所以,科学的饮食方法提倡适量摄入胆固醇. 不含胆固醇和胆固醇含量少的食物有所有植物性食物,禽蛋的蛋清,禽肉,乳品,鱼等; 胆固醇含量多的食物有蛋黄,动物脑,动物肝肾,墨斗鱼(乌贼),蟹黄,蟹膏等. 一般认为,胆固醇的摄入量以每天小于300毫克为宜(相当于1个鸡蛋黄中含的胆固醇量). Health world tips 研究人员还发现,不吸烟,适当喝一点酒和每周进行几次提高心脏功能的体育锻炼,是提高人体内hdl-c数量的3个关键. l 少吃高脂类食物 动物肝脏,鸡蛋,牛羊肉等红色肉类,都ldl-c含量较高的食物,常吃这些食物,不利于降低人体内的胆固醇数量. 南希?恩斯特是马里兰州国家心肺和血液研究所的工作人员,她指出,在任何旨在降低胆固醇的饮食方法中,都应尽量把从饱和脂肪中获得的热量,降低到全天饮食热量总数的10%.因为过量的饱和脂肪会加重人体内负责清除胆固醇系统的负担,从而导致动脉堵塞. l 对脂肪的摄入比例进行重新分配 人体每天摄入的脂肪大致分为饱和脂肪(多存在于肉类等食物中),多种非饱和脂肪(多存在于植物油中)和单一非饱和脂肪(存在于菜籽油和橄榄油中). 专家建议,改变日常膳食中上述3种脂肪摄入量的比例,能够降低人体内ldl-c的含量.对于体内胆固醇含量较高的人来说,3种脂肪的最佳分配比例710 13.也就是说,从饱和脂肪中摄入的热量,应减少到总摄入量的7%以下;从多种非饱和脂肪中摄入的热量,应减少到总摄入量的10%以下;从单一非饱和脂肪中摄入的热量,则可增加到总摄入量的13%以上. Health world tips医生提醒 l 经确诊为胆固醇过高的患者,应该由医生进行定期监护和治疗指导. l 服用维生素E补充药物的,不能服用抗凝血剂药物. l 维生素E的日需求量是30IU(维生素的国际单位).当医生建议服用维生素E补充药物,协助降低胆固醇时,医生的推荐量通常可达到每天至少 100IU.虽然专家的看法是,维生素E的使用剂量在600IU以内,都属于安全无害范围;但专家强调,服用的具体数量,方法,时间和注意事项,须谨遵医嘱. ,据我国二十万临床数据证实,茶叶提取物——“茶色素”对调节胆固醇也有明显疗效,无毒副作用,可在医生确诊后确定能否服用[茶色素胶囊]. 【10种食物赶走胆固醇】 1.苹果因富含果胶,纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用.如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高. 2.胡萝卜富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出.身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低. 3.玉米含有丰富的钙,磷,硒和卵磷脂,维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用. 4.牡蛎富含锌及牛磺酸等,尤其是牛磺酸可促进胆固醇分解,有助于降低血脂水平. 5.杏仁胆固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的. 6.海带含丰富的牛磺酸,可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸,也可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄. 7.大蒜能减少肝脏合成胆固醇.每天只需吃3瓣大蒜,便可有效降低有害胆固醇的水平,使有益胆固醇升高,降低心脏病的发病率. 8.牛奶含较多的钙质,能抑制体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收. 9.蜜橘含有丰富的维生素C,多吃可以提高肝脏解毒能力,加速胆固醇转化,降低血脂. 10含有咖啡因与茶多酚,有提神,强心,利尿,降脂之功能.经常饮茶,可以防止人体内胆固醇的升高.
⑦号专家的解答结果: 该患者的甘油三酯和胆固醇都升高,而且以甘油三酯增高为明显,属于高脂血症的一种类型. 1,要给予饮食控制,这是治疗的基础; 2,在饮食控制的基础上给予口服降血脂药物,由于以甘油三酯升高为主,建议使用贝特类降脂药物如非那贝特,吉非罗齐等,也可以使用他汀类降血脂药物如辛伐他汀等. 饮食控制,少吃高脂肪饮食如肥肉,鱼子,动物内脏,蛋黄等. 多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜水果.
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