时常感冒怎么办

①号专家的解答结果: 建议您可以试试玉屏风颗粒 建议吃点玉屏风颗粒,效果不错. 常感冒说明你机体卫外,抵御风寒的能力差,肺气不足.玉屏风颗粒可以益脾肺之气而固表,标本兼顾.根据您的年龄,建议吃点其他补阴或补阳的中成药,您可以咨询一下医生. 生活中应注意保暖,避风寒;加强体育锻炼,吃点补汤,如比较常见黄芪当归炖鸡,喝点红酒,对女性来说是很不错的选择. 希望能帮助到您!愿你身体健康1

②号专家的解答结果: 反复感冒是机体抵抗力差,不能彻底消除病毒,病毒在体内反复增殖攻击正常细胞造成的. 加强锻炼,平衡饮食,多吃蔬菜水果,安排合理的休息时间,提高抵抗力.还有就是感冒时不要滥用药,尤其是抗生素.

③号专家的解答结果: 你好!这个情况考虑是体虚感冒,是免疫力底下的原因. 建议你多运动!注意休息!还有个人卫生也很重要!

④号专家的解答结果: 您好,三天两头经常感冒,说明您的抵抗力差. 建议您多补充营养,增强抵抗力,要适当运动,增强体质. 一.蛋白质 蛋白质是构成人体细胞的基本元素,同样的也是构成白血球和抗体的主要成分.身体如果严重缺乏蛋白质,会促使淋巴球的数量减少,造成免疫机能严重下降.多摄取高蛋白质的食物,例如新鲜的肉类,鸡鸭鱼肉,蛋类,牛乳以及乳制品,丰富的动物蛋白质,内含的球蛋白能够帮助你提高免疫力.建议一天喝一到两杯的牛奶,维持适当的蛋白质摄取,就能够让你的身体保持基本的防御能力喔! 二.维生素A 维生素A和细胞的完整性有关,能够帮助细胞对抗氧化,如果身体缺乏维生素A,会使得胸腺及脾脏的体积缩小,相对的,自然杀手细胞的活力也会随着降低.摄取足够的维生素A,就能够增进免疫细胞的活力,提高免疫细胞的数量. 三.维生素C 维生素C有促进免疫系统的作用,并且增加白血球吞噬细菌的能力,以及增强胸腺及淋巴球的能力,帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量,是有效的抗氧化物,可抵抗破坏性分子,是增强免疫力的维生素之一.饱含维生素C的蔬菜,水果,例如苹果,柠檬,柳橙等,都是提升免疫力的良好食物来源. 四.维生素E 维生素E为自由基的克星,也可促进抗体产生,从对抗病毒的观点来看,具有抗氧化作用,增强免疫细胞的作用.一般食物中以豆类,小麦胚芽,蔬果,植物油,核果类有较多含量的维生素E.,由于现代人的饮食习惯改变,饮食不均衡,能从食物中摄取到的维生素E含量非常低,若担心最近SARS的流行,可以多利用营养补充剂,以补足身体所需的维生素E. 五.维生素B群及矿物质 维生素B群与体内的抗体,白血球和补体的产生有关,缺乏维生素B群会影响到淋巴球的数量及抗体的产生,而且也会造成胸腺的萎缩.维生素B群主要存在于牛奶,新鲜的肉类,绿叶蔬菜,全谷类等食物当中,免疫力较弱的人,可以多摄取这一类的食物,增强自体免疫力. 例外,矿物质也是影响人体免疫力的重要角色之一. 缺乏「铁」,会降低吞噬细胞的能力及活性; 缺乏「锌」则会造成胸腺萎缩,降低消灭细胞的能力;缺乏「铜」则会影响抗体的产生. 「镁」可以改善T细胞及B细胞的功能; 「硒」可以减少病毒的变形,防止病毒感染的效果,提升免疫细胞的能力. 六.多吃大蒜 大蒜具有抗氧化的作用,有提升免疫力及抗病毒的功能,对于巨细胞病毒有抑制作用,可促进T淋巴细胞转化,增加白血球及巨噬细胞的活性,对于细菌DNA和蛋白质的合成,也具有延缓和部分抑制的效果,而达到抗菌杀菌的作用,可预防及治疗多种感染性疾病. ,如果可以每天吃大蒜,大约两个蒜瓣的份量,不仅可以增强免疫力预防生病,更可以降低因感染SARS而死亡的机会. ＜＜增强免疫力生活守则＞＞ 守则一营养均衡 要吃出健康,进而增强身体的免疫力,最重要的就是营养充足及均衡,这是现代人最常忽略的也最难做到的.大部分吃东西,考量是方不方便,吃不吃得饱,好不好吃为优先,只有少数的人会以「营养均衡」为优先. 营养均衡的原则其实很简单,每天摄取主食大约三到六份,牛奶两杯,蛋鱼肉豆类大约四到五份,蔬菜至少三份（以深绿色蔬菜为佳）,水果两份,油脂二至三汤匙.尤其大部分的人,蔬菜及水果明显摄取不足,有时候连一份都摄取不到,,要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果,并且饮食多样化,不要总是吃某些特定食物,这样容易造营养的偏废. 守则二「三多』多喝水,多运动,多休息 多喝水可以促进体内新陈代谢,成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分. 多运动每天至少做三十分钟的有氧运动,例如步行,游泳或骑脚踏车等,拥有保持健康的身体,维持理想的体重,才能有充沛的活力对抗病毒喔! 多休息早睡早起对现代多样化夜生活的人来说,似乎已经快成了天方夜谭,熬夜加班,上网络或享受夜生活的人越来越多.,熬夜会导致睡眠不足,造成免疫力的下降.该睡觉的时候要睡觉,该起床的时候就要起床,顺应人体的生理时钟,充分的睡眠和作息,才能保持身体的免疫力,对抗病毒! 守则三「三少」少吃甜食,少油脂,少喝酒 食物犹如一把刀可以救人亦可以杀人.」提醒民众,有一些会降低免疫能力的食物,最好能少吃,否则不但会干扰免疫细胞的活力,甚至会抑制淋巴球的形成,使免疫机能受损. 少吃甜食甜食会影响到白血球的制造与活动,降低身体抵抗疾病的能力.谢明哲教授强调「不要因为一时的口腹之欲而赌上健康,这是非常划不来的!」 少油脂吃东西太油,尤其摄取太多不良脂肪,会妨碍免疫的能力,使体内免疫细胞变得慵懒,而无法发挥功能.建议,减少烹调用油量及高脂肪,高盐的摄取,尤其油炸的东西和肥肉尽量少吃. 少喝酒喝酒会严重的减弱各种免疫细胞的正常功能,也会影响肝脏以及胰脏的机能.除了酒之外,烟,咖啡,毒品等,不但会降低人体免疫力,还对人体有害,拒绝与这些东西往来绝对是上上之策.古谚说「一笑治百病」,用积极的人生观面对生活,适度的抒解压力,多接近大自然,多笑一点,更是各种增强免疫力方法的绝妙搭挡喔!

⑤号专家的解答结果: 您好,您的这种情况是需要提高免疫力的. 预防感冒,从小事做起,从点滴做起. 比如注意冷暖变化,避免受凉; 凉水洗脸,温水泡脚;勤晒被褥（阳光中的紫外线可以杀死被褥上的病原体）; 加强锻炼,把握正确的锻炼方法和锻炼时机（比如清晨城市中的空气就不是很好,而在上午十点或下午三点左右锻炼,可以吸收到比较洁净的空气）; 注意休息,保证充足睡眠,避免过度劳累; 保持室内空气流通和一定的温湿度; 保持个人口腔,鼻腔卫生（90%的感冒病毒是通过鼻腔进入人体的）; 饮食宜清淡,多喝开水; 非常重要的一条戒烟限酒. 多吃水果和蔬菜.

⑥号专家的解答结果: 经常感冒原因 经常感冒有两种可能 1,慢性或过敏性鼻炎经常出现感冒症状,你孩子属于这种情况的可能性较大. 2,免疫力低下有可能是“甲亢”等免疫力低下的疾病,经常伴有发热症状.建议去医院查一下“血常规”（很便宜,10元左右,二十分钟左右就出结果）,看看白细胞是不是少,就能排除了. 与心脏的关系 1,年轻人感冒是由病毒引起的,年轻人得感冒有引发心肌炎的可能,但几率很低. 我建议你多做体育锻炼提高你自身的免疫力.这样你就会很少感冒.建议你感冒的时候可以在其他药物中搭配两片维生素C,因为它也有提高免疫力的作用.还有要多喝开水可以尽快的把病毒排出体外. 以下是一些缓解方法 对于感冒虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法,在又一个感冒多发季来临之时,一些对付感冒的方法,你都可以试试. 冬季感冒治疗七法 热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒. 生吃大葱 生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒. 盐水漱口 每日早晚,餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌.在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳. 健康警钟 感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力,对付病毒,这是非常错误的观念. 冷水浴面 每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次. 按摩鼻沟 两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内,横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状. 经常感冒原因 经常感冒有两种可能 1,慢性或过敏性鼻炎经常出现感冒症状,你孩子属于这种情况的可能性较大. 2,免疫力低下有可能是“甲亢”等免疫力低下的疾病,经常伴有发热症状.建议去医院查一下“血常规”（很便宜,10元左右,二十分钟左右就出结果）,看看白细胞是不是少,就能排除了. 与心脏的关系 1,年轻人感冒是由病毒引起的,年轻人得感冒有引发心肌炎的可能,但几率很低. 我建议你多做体育锻炼提高你自身的免疫力.这样你就会很少感冒.建议你感冒的时候可以在其他药物中搭配两片维生素C,因为它也有提高免疫力的作用.还有要多喝开水可以尽快的把病毒排出体外. 以下是一些缓解方法 对于感冒虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法,在又一个感冒多发季来临之时,一些对付感冒的方法,你都可以试试. 冬季感冒治疗七法 热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒. 生吃大葱 生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒. 盐水漱口 每日早晚,餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌.在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳. 健康警钟 感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力,对付病毒,这是非常错误的观念. 冷水浴面 每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次. 按摩鼻沟 两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内,横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状.

⑦号专家的解答结果: 看样子是过敏性的远离过敏原远离灰尘,花粉治咳嗽最快的是俯卧撑,胸部血液循环顺畅,体质好,嗓子都不痒 您可以通过检索,注意,营养,呼吸,疾病,上呼吸道