血脂高，怎么治疗？

①号专家的解答结果: 早餐,豆浆200毫升,蒸饼50克,煮熟黄豆10克;中餐,标准粉,玉米粉两面馒头100克,米稀饭50克,瘦猪肉25克,炒青椒100克,炒豆角100克;晚餐,米饭150克,小白菜100克,熬豆腐50克,粉条10克,鲤鱼20克,土豆丝100克.全日烹调用油12克. (5)改善生活方式a.减肥肥胖就是脂肪过剩,也是动脉样硬化的外在标志.b.戒烟烟草中的尼古丁,一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展.c.控制酒精酒对人体少饮有利,多饮有害.酒的热量高,多喝加重肥胖.d.有氧运动. 8.老年人适当运动量通过心率计算运动量是否适宜,心率保持在(220-年龄)×（60%-85%).适合老年人健身体育项目有太极,气功,慢跑,快走,骑车慢行,游泳,登山,老年健身操,门球,羽毛球,倒走等.一天中进行健身锻炼最佳时间早晨5时,运动量不宜过大,应保持轻到中等强度;上午10时是一天中最佳的运动时机,下午16~17时是减肥的最合适锻炼时间;晚饭前0.5~1小时,此时进行散步(或快走)和做保健体操,是有利于治疗糖尿病的体育疗法.应注重心理健康,保持乐观豁达的生活态度 高血脂症分原发性和继发性两种,前者与环境,家庭遗传有关.后者由糖尿病,甲状腺功能低下,肥胖症,胰腺症等引起.合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义.对于有遗传性倾向的高血脂患者,药物治疗无明显改善,主要通过调节饮食结构来改善,尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的内脏,脑子,骨髓,鱼子,贝类,乌贼,鳝等.要常吃多纤维的蔬菜,瓜果,它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收,起到抗动脉硬化作用.适量或少量饮酒也能降低胆固醇,每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒.对于已有高血脂症的患者,一方面要控制饮食,一方面要进行慢跑等适度运动,通过运动,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相应降低

②号专家的解答结果:少食猪肉,少食花生,葵花籽等饱和脂肪酸含量高的食物,可适当食用鱼肉,鸡肉等补充蛋白,多吃木耳,豆芽等膳食纤维含量丰富的食物;

③号专家的解答结果: 高血脂症的患者极为普遍,它包括高胆固醇血症,高甘油三脂血症及复合性高脂血症,这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一.它对肾脏,末梢循环,胰脏,瘙痒症,免疫系统,血液系统疾病也产生不容忽视的影响,高血脂症分原发性和继发性两种,前者与环境,家庭遗传有关.后者由糖尿病,甲状腺功能低下,肥胖症,胰腺症等引起. ,胆固醇,二,甘油三酸脂,三,卵磷脂. 血脂高一般是由前二种引起来的. 有以下点要注意 一＼主食（糖）获取一天中的60％的热量（不可以吃得太饱,否则容易增高胆固醇和甘油三酸脂） 二＼蛋白质不要多吃肉来增加蛋白质（肥肉吃多了导致甘油三酸脂的升高,而胆固醇和甘油三酸脂会有间接关系的,而瘦肉吃多了会造成人体其它方面的损害） 那么蛋白质的获取要通过 鱼和豆质品! 三＼脂肪不要通过吃肥肉的方式来获取,而能过食用油!（含有的不饱和脂肪酸对人体是有益的） 四＼胆固醇不能食用含其它过多的食物,如鸡蛋就要少吃! 五＼维生素和多酚”可以抑制胆固醇,多吃蔬菜!多酚抑制活性氧. 六＼食物纤维”能很有效的抑制胆固醇!最普通的来源是蔬菜水果,海澡等. 水果可以很快升血糖,容易增加胆固醇和甘油三酸脂,所以要控制量,这个比较重要. 方式二,主食不能过量＼精神不可有压力＼决不要抽烟＼饮酒一定要注意适量\增加运动量,很主要的是有氧运动,步行和慢跑等. 高血脂的饮食疗法 　　治疗高血脂食物选择要点 　　(1)节制主食.体重超重或肥胖者尤应注意节制.忌食纯糖食品及甜食. 　　(2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类),大豆及豆制品,禽肉,瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸,胆固醇较低的食物. 　　(3)控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑,蟹黄,鱼子等要严格限制. 　　(4)用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入. 　　(5)多食用蔬菜,水果,粗粮等,保证适量食物纤维,维生素,无机盐摄入.尤应多食用含尼克酸,维生素C,维生素E,维生素B6等丰富的食品. 　　(6)已发现许多食品具有降血脂作用 　　①大蒜大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利. 　　②茄子茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆固醇结合,使之排出体外. 　　③香菇及木耳能降血胆固醇和甘油三酯.据研究,其降胆固醇作用,比降血脂药物安妥明强10倍. 　　④洋葱及海带洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定作用. 　　⑤大豆研究人员发现,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显. 　　⑥茶叶茶能降血脂,茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区. 　　⑦鱼类鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降血胆固醇有利. 　　⑧植物油含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降血胆固醇,尤以芝麻油,玉米油,花生油等为佳. 　　⑨其它食物如山楂,芹菜,冬瓜,粗燕麦,苹果等,均有不同程度降血脂作用. 　　3.一日食谱举例 　　早餐去脂牛奶250毫升(脱脂牛奶250克),玉米面发糕(玉米面100克),拌莴笋丝150克(莴笋150克). 　　午餐馒头或米饭100克(面粉或大米100克),炖豆腐(海米15克,香菇25克,豆腐100克),炒茄丝(茄子100克). 　　晚餐馒头或米饭(面粉或大米100克),西红柿炒圆白菜(西红柿50克,圆白菜100克),清炖鸡块(鸡块100克).

④号专家的解答结果: 引起血脂高的原因有两种1,食用脂肪含量高的食物引起;2,自身血脂代谢障碍,引起血脂升高;病史讲诉不详,具体血脂指标不详; 建议到医院检查血脂具体情况,明确血脂升高的原因,对症治疗;生活当中应以低脂饮食为主,多食用蔬菜等食物;适当锻炼,增强体质; 清淡饮食,适当锻炼;

⑤号专家的解答结果: 目前,高血脂症的患者极为普遍,它包括高胆固醇血症,高甘油三脂血症及复合性高脂血症,这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一. (1)节制主食.体重超重或肥胖者尤应注意节制.忌食纯糖食品及甜食. 　　(2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类),大豆及豆制品,禽肉,瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸,胆固醇较低的食物. 　　(3)控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑,蟹黄,鱼子等要严格限制. 　　(4)用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入. 　　(5)多食用蔬菜,水果,粗粮等,保证适量食物纤维,维生素,无机盐摄入.尤应多食用含尼克酸,维生素C,维生素E,维生素B6等丰富的食品.

⑥号专家的解答结果: 血脂高可以吃辛伐它订片治疗. 吃辛伐它订片治疗期间忌口,不要辛辣食品.要低盐低脂饮食,多运动增强免疫力.

⑦号专家的解答结果: 高血脂主要是因为饮食结构改变而引起的,所以,甘油三酯偏高人占的比重偏大,是胆固醇偏高.混 合型高血脂患者次之. (1)减少脂肪的摄入量 (2)限制胆固醇的摄入量. (3)供给充足的蛋白质. (4)适当减少碳水化合物的摄入量. (5)多吃富含维生素,无机盐和纤维素的食物.

⑧号专家的解答结果: 您好,高血脂主要是与生活习惯饮食习惯有关系的.建议低脂饮食低胆固醇饮食和多吃蔬菜和降低血脂治疗.这个容易导致动脉硬化和高血压和心脑血管病的可能啊 . 近年疗效肯定,运用最多的有两类（1）他汀类常用药有辛伐他汀（舒降之）,普伐他汀及洛伐他汀等.（2）贝特类常用非诺贝特,吉非罗齐等.他汀类抑制胆固醇合成,主要用于以总胆固醇升高为主及混合型高脂血症,即胆固醇与甘油三酯升高;贝特类用于以甘油三酯升高为主型.他汀类明显降低血清低密度脂蛋白胆固醇浓度,轻中度降低甘油三酯以及轻度升高高密度脂蛋白胆固醇水平,疗效肯定,上述 绝大多数属于此类调脂药.

⑨号专家的解答结果:少吃油腻的食物,低脂饮食.可以服用点阿司匹林和降血脂的药物预防血栓的形成v!!!