贫血睡前喝牛奶好吗?

健康养生 2023-06-01 13:520健康养生www.shimianzheng.cn
我今年26 本人性别女 有些贫血,睡眠不太好,常便秘 睡前喝了牛奶好些了,但害怕得肾结石,听说,贫血不易喝牛奶. 请问:我睡前能喝牛奶吗 想要得到的帮助:请问,能否睡前喝牛奶?

①号专家的解答结果: 您好,感谢您对有问必答的支持,这一般是不建议喝的. 缺铁性贫血患者服用铁剂药物后,如喝牛奶,牛奶中的钙质和磷酸盐会妨碍铁剂的吸收. 期间可以在饮食调理下,要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.补充些蔬菜水果,多喝水很有必要的,进行户外运动,增加抵抗力.还有注意保暖,祝好!
②号专家的解答结果: 睡前喝了牛奶好些了,但害怕得肾结石,听说,贫血不易喝牛奶. 您好,可以喝牛奶的. 日常生活以及饮食的注意事项   (1)饮食调摄饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化.饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等.多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗.但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收.适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平时可配合滋补食疗以补养身体.   (2)劳逸结合,进行适当的体育活动.
③号专家的解答结果: 你好,贫血是可以和牛奶的 不过我还是建议你早晨的时候再喝牛奶,晚上睡觉的时候是不应该吃东西的
④号专家的解答结果: 您要确定您是什么类型的贫血. 贫血需要做血常规,尿常规,肝肾功能检查及普通查体,建议到血液科就诊. 如果是蛋白质供应不足引起的贫血,那就可以喝牛奶. 需要说明的是,贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态,补充食物时应逐渐增加,以免加重胃肠道负担,引起消化吸收不良.
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