高血压饮食及注意事项

①号专家的解答结果: 高血压是一种以体循环动脉收缩压和（或）舒张压升高为特征的临床综合征，它是目前临床最常见、最重要的心血管疾病之一。随着人们生活水平的不断提高，高血压的患病率也在逐年增长，很容易激发心、肾脑等靶器官损害，严重威胁人类健康和生命。 1.规律服用降血压药物，经常测量，避免血压波动过大，避免情绪激动。 2.避免疲劳。 3.避免饮食过饱，低盐低脂饮食，并保持大便通畅。 4.戒烟少酒。 5.少吃甜食，多吃富含钾、钙的食物。 6.平时可以以枸杞、菊花、决明子、山楂适量每日泡水喝。

②号专家的解答结果: 需要改善生活行为方式，控制体重，低盐（钠盐）饮食，补充钙质和钾盐，每日吃新鲜的蔬菜、水果、牛奶，减少脂肪的摄入，增加运动，可根据年龄和身体情况选择慢跑或步行。 如果血压达2级以上或已经偶心、脑、肾器官损害和并发症，持续6个月以上，通过改善生活行为后血压仍未能有效控制，建议使用降压药物强化治疗。

③号专家的解答结果: 你好 高血压病患者中，90％是原发性高血压。高血压患者需要终身控制饮食，特别要控制食盐的摄入量。高血压患者食盐摄入量每天应控制在5～8克，如服用利尿降压药物，血压就会下降10～20毫米汞柱。如果高血压患者每天摄入20克盐，即使吃利尿降压药，血压也不会降低 高血压病人容易并发动脉硬化、高血脂症，高血压患者除采用低盐饮食外，还应采用低脂肪、低胆固酵及较低热量的饮食。肥胖病人应控制食量，以适当减轻体重。 高血压病人宜多吃粗粮，不吃或少吃“精粮”。还应多吃蔬菜，蔬菜中含有较多的镁、钙、钾。桔子、香蕉等水果也有利于降低血压。 祝健康!

④号专家的解答结果: 楼主，你好 高血压在当前社会是一种发病率非常高的疾病，虽然它并不是无药可医，也不是多么危险的一种病，每年因为高血压而死亡的人数去不少。高血压是一种全身性的疾病，它和糖尿病是同源性疾病，糖尿病很容易引起高血压的发生，在生活中多多注意，高血压的发病几率也是可以被预防的。 引起高血压的原因 1高盐会引起高血压。现在社会上患有高血压的人偏向老龄化，经过调查得知老年人普遍“口味重”的原因，所以在日常生活中应该保持低盐。 2精神过度紧张也会诱发高血压的发生。现代人在生活中的压力都比较的大，生活节奏加快，人们睡眠和休息的时间越来越少了，也就更容易患上高血压了。 3由于身体其他疾病引起的。这主要指的是继发性高血压，高血压是很多病症的伴随疾病，所以在身体发生慢性肝炎，肾血管疾病，脑血管病变等之类的疾病时，发生高血压的几率就非常的大了。 4酗酒会引起高血压。喝白酒会引起心率加快，导致血压上升，高浓度的酒精还会造成动脉硬化，会加重高血压的发生。 高血压适合食用的食物 1碳水化合物食物，例如面，米饭，芋类，粥，软豆类，不适合干豆类，番薯等。 2维生素食物，例如黄瓜，西红柿，南瓜，菠菜，茄子，胡萝卜，白菜等蔬菜，以及西瓜，葡萄，橘子，苹果等水果。 祝你母亲早日健康，谢谢!

⑤号专家的解答结果: 高血压平时要注意的就是饮食上要低盐饮食 除了饮食上要注意以外你还可以吃点降压药，这样会好点

⑥号专家的解答结果:高血压需要注意8点1、盲目降压。弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因 ，对症治疗。　　2、用药剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治疗 ，并注意个体差异 ，药量因人而异。　　3、除轻型或刚出现的高血压外 ，用药尽量不要单一 ，应联合用药 ，复方治疗。优点是产生协同作用 ，减少每种药物剂量及其副作用。　　4、坚持长期合理服药 ，勤测血压 ，及时调整剂量 ，巩固疗效。　　5、宜逐渐降压。对无并发症的患者 ，要求使血压降至 140/9 0毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血，轻者头晕 ，重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞。　　6、合理服用降压药 ，不宜骤然停药 ，以免引起血压升高。　　7、防止情绪激动 ，保证睡眠充足 ，心情舒畅。生活有规律 ，适当进行体育锻炼 ，如散步、体操、太极拳、气功等。　　8、戒烟、避免过量饮jiu。防止饮食过腻过饱 ，宜清淡 ，富含维生素和蛋白质 ，少进食盐和胆固醇过多的食物。

⑦号专家的解答结果: 您好，您母亲应该是原发性高血压，这种高血压的病人应该药物治疗加饮食治疗。 老年女性（55岁），患有高血压，，您母亲应该比较胖，胖人的高血压几率是很大的，建议您母亲注意饮食结构的调整---低盐饮食，清淡饮食（少吃高脂肪，高胆固醇的食物）。建议每天适当的运动。 如果您母亲血压高于160-100，建议适当的使用降压药控制血压。 医生询问: 请问，您母亲现在血脂高吗？