吃什么祛斑效果最好

①号专家的解答结果:黄褐斑的形成主要有内因和外因。 内因精神紧张、情绪忧郁、睡眠不足、便 秘、慢性疾病以及怀孕、妊娠等。气血失调、内分泌紊乱、肌肤失养、代谢失常，导致色素淤积、沉着，从而产生黄褐斑。 外因大气污染、气候干燥、长久日晒（紫外线照射）、使用不良化妆品、长期服用避孕药等而产生黄褐斑 1、快速祛斑掩盖不住的烦恼，一般快速祛斑产品都是外涂的化妆品，虽然短时间内掩盖，却不能根治。 2、激光祛斑昙花一现的美，用激光等方式虽可立竿见影，但真正导致斑的根源还是没有消除，食用含有黑色素的食品和日光照射都极易反复并更加严重。 3、安全祛斑吃没黄褐斑，越来越多的美容失败陷阱的报道和自身的体验，让人们不再相信化学祛斑和祛斑仪器。要真正祛斑，必须要从身体的整体入手，在祛斑的基础上，更多是身体机能的综合调理。不要昙花一现的美，而要永久的美。 褐斑的根源是内分泌失调。月经不调、气血不和是根源，气血亏虚就会导致体内雌激素水平下降，黑色素容易沉着。在外部的体现就是肌肤失养，面部色斑。 面部有色斑的女性常有月经量少，色深甚至有血块，怕冷手脚凉等症状，这都是宫寒，气血亏虚的典型表现。 祛斑要从根源入手，应该补气养血，温经散寒，调节内分泌，祛除淤积在体内的毒素。 你可以用鹿胎补气养血，温经散寒通络，恢复气血功能;当归，党参;补血活血，疏肝解郁，让气血调达;白芍促进代谢排出体内毒素。除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。 你可以选择以上方剂的成药，可以起到调节“清调补”由内至外美白祛斑的目的。你可以搜索 鹿胎归白片 了解详情。http://www.lutaigao.com

②号专家的解答结果: 根据你所提供的资料，我建议你在饮食上注意调理一下。 一是注意不要吃辛辣食物和油腻食品，二是注意休息不要熬夜，三是你可以坚持服用天然维生素E胶丸。祝你好运！

③号专家的解答结果:您好，建议你针灸治疗再配合中药治疗比较好，平时多吃些含维生素E的水果，买些藏红花泡水喝。