免疫力下降什么原因，要怎么治？

①号专家的解答结果: 你好，一般思想压力过大、血压低、贫血等都会引起这种情况。 建议你平常放松心情，开开心心生活每一天，就是找个中医代夫把把脉，拿点中药调理一段时间身体就会好的。只要心情好了，一切都会好的。适当增加体育锻炼，合理饮食，还有就是保持充足的睡眠。如果不好入睡，可以每天晚上用热水泡脚，可以促进睡眠。祝健康快乐每一天。

②号专家的解答结果: 提高免疫力啊冬季是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境的污染，更容易患上各类疾病 这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法 一、借助睡眠 二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态 三、限制饮酒量 四、参加运动 五、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。 六、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料;而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。能提高免疫力的食品 1.灵芝灵芝可增强人体的免疫力 2.新鲜萝卜因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用; 3.人参蜂王浆能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸; 4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等 5.香菇香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

③号专家的解答结果: 倒不像是免疫力下降，而像是植物神经功能紊乱。 失眠、食欲减退，如果持续超过半年以上可以认为是神经衰弱了。 不要过分注意自己的身体状况，要接受自己目前的状态。如果睡不着那就起来，如果吃不下去那就不吃。 要注意周围的环境，比如进食最好在24度左右的房间内进食，睡眠也要在24-26度左右的房间内。 第三要调整心情，做些自己喜欢做的事，保持一个良好的心态，很快就可以改善您的身体状况。

④号专家的解答结果: 你好，提高自身免疫力应注意好好休息。 应保证作息时间规律，养成早睡早起的习惯。应注意参加适量的运动，饮食上保证蛋白质成分和维生素成分的充足，可以多吃豆制品，多吃瘦肉，多吃蔬菜和水果之类的。 提问人的追问 2010-8-17 20:26:27您好，作息时间，大概几点到几点之间最好呢，是不是要吃维生素B呢，瘦肉我有经常吃，该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，这种情况可能与劳累和生活不规律有关。 注意不要挑食，营养要均衡，工作不要太累，适当运动，如果有便秘要调整过来，饮食起居有规律了慢慢就好了。