我今年24 本人性别女 病情描述: 常年上火，伴随尿黄（一个月应该有28天尿都是黄的，感冒的时候特别严重），并不便秘，每天都上大号，大便偶尔很干，月经比较正常，脸上常常长很多豆豆，一般吃了辣椒或者感冒了，大便会伴随肛门疼痛，还会出血（听朋友说是内痔疮）。 口腔一般都没什么异味，也不长口腔溃疡 一般情况，只要感冒，耳根一定会就会长像豆豆一样的东西，摸上去会很多，感冒好了，它也就跟着消了 晚上睡眠质量挺好的，从小到现在都是一觉到天亮。但白天不行，一到床上睡觉就会出现那个“鬼压床的什么睡眠瘫痪症”。不管白天晚上，只要一睡觉就做梦。 个人习惯常常熬夜 想得到怎样的帮助: 我很害怕吃药，所以想有没有别的办法呢？ 希望不要再上火了，应该怎么办呢？
①号专家的解答结果: 上火是由于胃肠道吸收功能欠佳，蠕动缓慢，内分泌功能紊乱，机体缺水，睡眠质量不高，长期劳累精神紧张等导致的牙龈肿痛，痔疮，粉刺，代谢紊乱等一系列身体精神综合征。 根据您的情况建议按时休息，晚间睡觉是机体恢复体力脑力的绝佳时期，熬夜会给机体带来严重的消耗，饮食营养均衡，少吃辛辣冷的食物，多食蔬菜水果等纤维素多的食物，肉类蛋类等也要保持合理供给。建议到医院检查是否有痔疮的可能，根据检查结果合理对症治疗，缓解症状，保持心情愉快。 提问人的追问 2010-8-20 21:55:21谢谢各位医生啦。 还有，我犯有十二指肠浅表性溃疡，平时没注意不吃不难消化的食物，因为我总是饿得很快，而且吃得也比较多，再怎么吃也不会长，我不太喜欢喝水，如果不是盐吃多了，总是特别不想喝水，觉得太清淡了，刚刚说感冒耳根长豆豆说模上去会很多，打错字了，是摸上去会很痛。 平时饮食应该注意什么呢？ 除了不能吃辛辣食物外，其它有没有要注意的呢？ 比如水果，我很喜欢吃橘子跟桃子 主食我喜欢吃面，不太喜欢米饭，但我是四川人，吃米饭长大的 不喜欢吃糖一类很甜的东西，感觉很腻 但喜欢吃肉，而且不觉得油腻 我会尽量早些睡觉 因工作原因，每天都长时间面对电脑的，平均应该一天有12个小时左右面对着电脑的，晚上熬夜也基本上都是对着电脑在工作或者做其它事情
②号专家的解答结果: 你的情况主要是因为体质下降，抵抗力下降造成的现象。上火只是一个表象。 你的情况还是要加强自己的身体素质，加强锻炼，注意多喝水，不要熬夜，多补充一些维生素，注意饮食的平衡营养 提问人的追问 2010-8-20 22:31:25还有，我犯有十二指肠浅表性溃疡，平时没注意不吃不难消化的食物，因为我总是饿得很快，而且吃得也比较多，再怎么吃也不会长，我不太喜欢喝水，如果不是盐吃多了，总是特别不想喝水，觉得太清淡了，刚刚说感冒耳根长豆豆说模上去会很多，打错字了，是摸上去会很痛。 平时饮食应该注意什么呢？ 除了不能吃辛辣食物外，其它有没有要注意的呢？ 比如水果，我很喜欢吃橘子跟桃子 主食我喜欢吃面，不太喜欢米饭，但我是四川人，吃米饭长大的 不喜欢吃糖一类很甜的东西，感觉很腻 但喜欢吃肉，而且不觉得油腻 我会尽量早些睡觉 因工作原因，每天都长时间面对电脑的，平均应该一天有12个小时左右面对着电脑的，晚上熬夜也基本上都是对着电脑在工作或者做其它事情
③号专家的解答结果: 常常熬夜是导致上火的主要因素，内痔，长豆豆也是因为上火引起的。 最主要还是改变生活习惯，不要熬夜，慢慢的体质会改善很多，平时少吃上火的东西，配合喝点鲜竹沥汤。药店有卖。鲜竹沥就是竹子的皮刮得薄薄的。属健康之品，不用担心副作用。
④号专家的解答结果: 你好，上火一般都是体内缺水,缺乏维生素引起的。 建议使用三黄片或者清火胶囊进行治疗较好,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒.上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 您好朋友，通过你的描述，多属于生活饮食不规律造成的情况了 注意需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律
⑥号专家的解答结果: 您好，出现尿黄的情况多是心火下移小肠引起的，吃辣椒或是感冒经常出现大便带血，疼痛，脸上长痘痘也是上焦火（特别是肺火）引起的。 这些情况与个人的饮食生活习惯是有很大关系的。 您好，除了药物治疗外，您可以选用药茶的方法治疗。比如用淡竹叶，白菊花泡水代茶饮用，可以清心火利尿，生津。或者用莲子心泡水喝都可以。 饮食一定要注意，忌食辛辣，如辣椒，烟酒。还有油腻不易消化的食物。 养成良好的作息规律，不要熬夜和过度疲劳。
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