怎样预防眩晕症

①号专家的解答结果: 你好，你的情况属于是眩晕症。主要是前庭系统疾病引起的，如美尼尔综合征、椎基底动脉供血不足、脑干梗塞等。你在夏秋交换季节发病，一般是脑血管性眩晕。主要是因为气温变凉时，血液粘稠度增加导致复发。 建议口服阿司匹林片。应注意多饮水，不要突然改变体位，如起床时或蹲坐时不要猛起，这样可引发脑血管性眩晕。有氧运动操也可以说是健美操。要达到一定强度，才能锻炼心肺循环功能，提高人的体。如，有轻度呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、津津小汗等。不过不要过量。应在一生的指导下做。

②号专家的解答结果: 你好！从你在医院打的药物来看，现在主要还是脑血管上的问题，换季节的时候昼夜温差大，天气易变，就会觉得更不舒服一些。 如果平常的活动没有问题，可以适当进行运动，慢跑之类的轻度活动，饮食上要清淡，少吃盐，少吃油，特别是动物油，何以适当喝点茶，或者只是多喝水也行。 药物预防上注意还是进行降脂治疗，常用的有阿乐，舒降之之类的。 要定期检查身体了，现在有这种眩晕的情况已经提示身体不是很好了，要多注意一点，每年做一次体检，心里对身体情况也有个数，有问题也可以提前知道，尽早进行治疗。

③号专家的解答结果: 要进行饮食调养。眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。 要进行精神调养。眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。 医生询问: 要注意休息起居。过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息

④号专家的解答结果: 您好，您的情况是明显的脑供血不足，主要是由于血循环不良、脑动脉硬化等原因导致的脑细胞缺血缺氧，从而出现头昏目晕、天旋地转、四肢无力等症状。 1、建议经常吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，改善脑供血。 2、少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，要低盐、低脂和清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息。 3、慢走是最佳的有氧运动方式，建议每天保持慢走2次，每次坚持1小时以上。 4、保持良好、愉悦、乐观的心情，不激动，不生气，保持一颗平常心，做到知足常乐、助人为乐以及自得其乐。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.