有什么有什么增肥的方法

①号专家的解答结果: 你好！一般瘦弱的人，脾胃功能都不好，胃强脾弱或脾弱胃强。 建议少食多餐，因为脾胃功能偏弱，一次吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良;食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，减少植物纤维的摄入，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入;，除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，如巧克力、饼干、牛奶等高热量食品。建议去中医院找内科大夫开中药调理脾胃，再配合饮食，相信你会实现你的目标，贵在坚持。祝你增肥成功！

②号专家的解答结果: 您好，一般瘦人大都是脾胃不好或者是火大的体质。改善体质是关键 建议您最好是可以找个中医大夫开点中药先调理一下身体，否则只是靠多吃是不可能的。如果是脾胃不好造成的，多吃更伤脾胃就更不容易长胖了

③号专家的解答结果: 您好，胖瘦有相当一部分的成份是天生的，后天的各方面注意只能是一定程度上的改善 要把胃养好，少吃刺激性的食物，多喝牛奶，多补充蛋白质，是少吃零食，吃好正餐，一条也很重要，就是放宽心情，不要过于劳累

④号专家的解答结果: 根据你的描述，你想增加体重，人们常说心宽体胖，所以心情要好，胃口要好。 我建议根据我提的上述原则进行指导生活，会有好的身体和身材的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.