睡眠不好

①号专家的解答结果: 你好，根据你描述的情况，建议你到当地正规中医院使用中医治疗，使用中药或中医针灸治疗失眠都有较好的疗效。 西医治疗失眠使用安眠药治疗的，副作用大并且有依赖性。中医治疗失眠效果较好，可以口服中药，或使用针灸、穴位注射，效果都比较好，可以试一下。

②号专家的解答结果: 你好，主要考虑是心脾两虚导致的心神失养， 我建议你可以吃一些调节神经的药物，和一些健脾养心的药物。

③号专家的解答结果: 你好，很多原因可以导致睡眠不好，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠。 建议你睡觉前喝一杯热牛奶，有安神作用，如果可以的话去中医院针灸科室针灸治疗一下，针灸对失眠有很好的治疗效果的。希望我的回答对您有帮助。祝您早日摆脱睡眠不好的困扰。

④号专家的解答结果: 您好。失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本! 失眠食物疗法 一，玫瑰花茶具有很好的清香解郁作用。 二，龙眼加百合茶中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。 三，多吃钙质丰富的食物如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。 四，睡觉前用温水泡脚，可消除疲劳。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，主要考虑是心脾两虚， 我建议你可以吃一些健脾养心安神的中药来治疗，吃一些调节神经的药物。 提问人的追问 2010-10-3 19:23:30请问具体吃些什么药呢，谢谢

⑥号专家的解答结果: 您好!根据您所说的病情来看,难入睡,大多考虑为阴虚火旺之失眠.可用黄连阴胶汤合交泰丸加减治疗. 吃复方枣仁胶囊没有用,可能是因为中成药处方固定,不一定适合每一个人的病情.建议您到正规的中医医院找中医医生亲自看舌把脉后,辨证论治,根据病情用汤药,可能更为合适.千万不要盲信偏方!祝您早日康复!