体寒怕冷怎么办？

①号专家的解答结果: 中医里讲阳气有温煦，抵御外邪的作用，阳气虚弱就会出现你所讲的怕冷 阴气有镇静的作用，阴虚就会虚火上炎失眠多梦 生活上要劳逸结合，适当的做运动,早晚做上慢跑。怕冷的时候喝点姜汤，晚上睡觉之前牛奶。可以用酸枣仁泡水喝，有养心安神的效果

②号专家的解答结果: 你的情况，考虑是属于气血不足所造成的肾阳虚的表现，多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾 可以服用中成药金匮肾气丸进行治疗，也可以采取食疗进行内调，麻雀2只，菟丝子、杞子。菟丝子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及内脏，与药汁煮汤，食盐调味，食肉饮汤。 阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾

③号专家的解答结果: 你好！根据你这种情况，从中医的角度来分析，是属于阳虚的证候。 在治疗上宜温补阳气，可选服中成药右归丸，平时应注意调节饮食，多吃一些营养丰富的食物，忌烟酒，可酌选鹿茸、胡桃肉、巴戟天、羊肉等温补之品，保持心情舒畅，适当参加一些体育运动，提高身心健康。祝身体健康！

④号专家的解答结果: 你好，这种情况一般的情况是可以有气虚、阳虚寒症的情况引起的这种症状的。 这种情况一般的情况是可以采用中药进行调理治疗的。可以配合按摩、灸法等治疗的。注意保养。不要劳累、着凉。适当运动。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.