身体经常内热怎么办

①号专家的解答结果: 您好，您所述的情况多与饮食不当有很大关系。经常进食辛辣、口味重的食物而饮水少、吸烟、饮酒、作息不规律等等都可以引起体内的水分、电解质平衡紊乱，出现上火、内热的症状，包括口腔溃疡、便秘、上感等。 建议饮食调理，避免辛辣、口味重的食物，例如辣椒、盐腌制食物、吸烟、饮酒，而是常吃些富含维生素、膳食纤维的食物，例如新鲜的蔬菜、水果、五谷等，有助于改善口腔溃疡、便秘等症状。，作息规律、适当运动锻炼，避免过度劳累、眼疲劳、熬夜等不良生活习惯。多喝水，每天饮用八百毫升至一千毫升的水分，常喝蜂蜜水、菊花茶等也有助于改善症状。

②号专家的解答结果: 你好！身体内热太重，其实就是我们俗话常说的上火。 “上火”时，宜多饮开水或清凉饮料，促进体内“致热物质”从尿液或出汗途径排泄。 ，适当休息，忌吃辛热食物，保持情绪的安静和稳定，也可清火。“上火”较重者应请医生帮助诊治。具体需要结合您的情况而定。先观察段时间看下，祝好！

③号专家的解答结果: 你好，口腔溃疡，角膜炎，大便干，在中医的角度，是肠胃热盛的表现。治疗以清热通便为主。 你的这种情况，建议你到当地正规的中医医院，看中医，辩证治疗，清热泻火，主要清胃热，中药调养，效果很好。也可以自己买些中成药，例如三黄片，牛黄解毒片等对症治疗。少吃麻烦，油炸等热气的食物。祝健康！