睡眠不佳

①号专家的解答结果: 您好，这是心气亏虚造成的。可以吃点中药调理一下但以前的药不适合您。 吃药不管用是您吃的药不对症。您适合吃点安神定志丸，也可以试试针灸治疗

②号专家的解答结果: 上述情况应该是植物神经功能紊乱 建议注意休息，避免精神紧张，放松心情，药物方面可以给与谷维素片。维生素B1片口服治疗

③号专家的解答结果: 失眠有各种中成药除了你应用的外还有夜宁颗粒 、柏子养心丸、天王补心丹...等，中医的特点是因人而异，最好的办法去中医那里辨证施治来选择适合你的中药。 如果你已经用过各种药物了，我推荐你几种食疗和按摩方法也很有用。1、你比如说，大枣，不要这样生吃，最好和枸杞、桂圆、五味子、合欢花、当归等煮水喝。也可以每天晚上用牛奶+鸡蛋吃增加你的营养有很好的助眠作用。莲子百合粥和莲子粥，可以滋阴安神 2、加强自我放松训练睡觉前一定要自己放松身体，一个部位、一个部位的放松，从远到近。你比如说先从脚趾--脚背--到踝关节...头顶，意念自己放松的一定要深呼吸...这种方法也很管用 3、睡觉前做头部的按摩太阳穴、百会、风府等，你还可以直接用木梳梳头，要梳200次，依次梳头，使头部经络通畅，有助睡眠。4、睡觉前在床上做腹部按摩，以脐部为中心，200次，你会感到很轻松。5、睡觉前还可以听舒缓音乐，不要看紧张、激烈的电视。6、调整生活习惯，如取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯。5、平时注意锻炼身体，提高你的体质。相信这样不久你就会改善了

④号专家的解答结果: 你好！失眠多数情况与体质有关，一般归于神经衰弱症一类。 你的症状自觉发热、心率快，按照中医理论可能是有一些虚火，可以用养血安神片加谷维素治疗一下看看，白天注意适当做一些适合自己的体育活动，可以调整代谢，有助于睡眠。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.