如何防止经常感冒

①号专家的解答结果: 中医讲感冒是感受触冒风邪所导致的常见外感疾病 它的病因无外乎外感和内伤 所以谈预防必须从这两方面入手 患者中老年多病属气虚 气虚则卫表不固，抵御外邪的能力较弱，稍有不慎就会感受外邪，可用玉屏风散益气固表 想要提高体质要多方面调整，如多锻炼 也可以做一下针灸

②号专家的解答结果: 平时容易感冒的人抵抗力往往比常人要差一些，当气候突然变化时外邪侵袭机体，就会导致感冒，表现出咳嗽、发烧等。 平时可适当运动，如慢跑、打羽毛球都可以，还可打打太极拳等有氧运动，饮食上注意合理膳食，营养均衡，多吃水果蔬菜，保持愉悦的心情，保证充足的睡眠，换季时可服用玉屏风散或屏风生脉颗粒，以增强体质。

③号专家的解答结果: 多运动，平时注意保健。外出归来注意洗手。跑步锻炼，是最有效的。居住的环境不要太安逸了。 小的感冒可以多饮水，喝一些冲剂之类的感冒药。不要上来就用特别号的感冒药。多运动，提高身体素质。

④号专家的解答结果: 您好！容易感冒在中医的角度看实际上属于是体虚易感的问题，而导致体虚易感的原因是比较多的，气虚、阴虚、血虚、阳虚等均可以导致。 您需要就诊中医看看自己属于是哪种类型，然后根据具体情况开方调理。您在这些季节交替的时期就需要注意保暖和饮食适宜的，根据自己体质适当锻炼，是有作用的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.