一岁小孩一天到底要补多少钙不算多？

①号专家的解答结果:您好 0--0.5岁 300毫克1日 0.5--1岁 400毫克一日 1--4岁 600毫克一日 4--7岁 800毫克一日

②号专家的解答结果: 宝宝从出生到1岁生长发育特别快，这样新陈代谢也很快，故如不注意体内会缺钙铁锌，就会发育不良。骨密度仪有多种，所测出的值必须与同一地区，同一人种的骨峰值相比，不同的仪器所反映的部位也不同。 如果要补钙可以经常给孩子吃些鱼呀骨头汤，紫菜汤等类的海产品，还有就是要多晒晒太阳，让钙更好的吸收。 辅食补钙:牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等， ，要明确宝宝是否缺乏营养素.对缺钙的孩子最好先了解他的饮食情况，是否缺乏鱼肝油(维生素D)，含钙较多的食品如牛奶等是否摄入得足量？ ，各种营养素吸收有其特异性.给宝宝补充营养，要抓住不同营养素的吸收规律才能见效.钙的吸收主要在近端小肠，是一个需要能量的主动吸收过程，而活性维生素D能促进钙的吸收.当饮食中含钙较低或机体对钙的需求增加时，肠道会立即活跃起来，主动吸收钙.钙的吸收与年龄密切相关，年龄越小，钙的吸收率越高. ，设法排除营养素吸收的干扰因素.不同营养素进入体内，机体吸收时，可能会互相干扰，所以要提高营养素的吸收效率，应该设法排除营养素在吸收时受其他因素的干扰.过去认为高磷食物会影响钙的吸收和丢失，所以先进的配方奶粉大都调整了钙磷比例，使之有利于钙的贮留.无机铁和无机锌之间有较强的竞争作用，互有干扰吸收作用.钙、铁、锌都是以2价离子状态被吸收的，肠道吸收时它们之间会互相竞争，最好不要服用.，在补充钙、铁营养素时，还要注意避免有些饮食和药物因素的影响.如含草酸和植酸多的蔬菜会影响钙、铁等矿物质的吸收;膳食纤维，乙醇(酒类)，4环素、肝素等药物干扰钙吸收;机体处于应激状态时，甲状腺素和肾上腺皮质激素的合成也不利于钙的吸收.蛋黄中的卵黄高磷蛋白干扰铁吸收

③号专家的解答结果: 实际临床工作中通常用T值来判断自己的骨密度是否正常,正常值参考范围在－1至＋1之间;当T值低于－2.5时为骨质疏松. 现实中缺钙的人其实很少，由于经济发达了，很少人真正的缺钙，多晒晒太阳就行，饮食中可以吃点豆腐补钙