怕冷抵抗力差

①号专家的解答结果: 1 胃肠功能不调或者身体虚弱,机体散发热量的能力低,抵抗力低,抗寒能力差,因而容易感到寒冷. 2长时期处于营养缺乏状态,患有贫血,低血压或甲状腺功能减退,也会引起局部和全身的血液循环不良,特别是肢体末稍循环障碍,导致植物神经功能紊乱,使人产生冷感. 3 饮食不调,夏日贪食生冷,消耗阳气,身体代谢机能下降,到了秋冬就容易怕冷. 4 好静少动,血液循环速度太慢,产热能力不足,也会加剧冬季冷感 应保证热能的供给. 可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物.如瘦肉,鸡蛋,鱼类,乳类,豆类及其制品等,这些食物所含的蛋白质,不仅便于人体消化吸收,而且富含必需氨基酸,营养价值较高,可增加人体的耐寒和抗病能力. 经常调换品种,合理搭配, 多吃些含钙,铁,钠,钾等丰富的食物,如虾米,虾皮,芝麻酱,猪肝,香蕉等. 进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主.根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,在膳食中应多吃温性,热性,特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力. “食补”应供给富含蛋白质,维生素和易于消化的食物.

②号专家的解答结果: 您好，您的情况个人判断是阳虚导致的。生活上一定要注意适量运动，规律作息， 饮食上多吃狗肉、羊肉、猪肚、韭菜等，肾阳虚可以用金匮肾气丸、鹿胎丸、右归丸等治疗，这类药物见效慢点，但没什么副作用，最好是连用3个月以上。

③号专家的解答结果: 你好这是由于你的体质导致的，建议你饮食方面多增加营养，勤锻炼，这样可以增强体质，提高抵抗力 如果效果不理想可以使用药物治疗，祝你早日恢复体质