运动后腿酸痛还能继续运动吗

①号专家的解答结果: 你的问题使肌肉疲劳的原因是劳累过度。 这种状态，可以继续运动，逐渐就缓解了，不运动和运动，都会痛。你运动一段时间，就不痛了。

②号专家的解答结果: 你好，人如果太久时间没运动而突然较长时间的运动，可出现肌肉乳酸突然增多，导致腿酸痛。 建议不要突染增加运动量，应循序渐进。像你现在的情况可以继续不要太长时间的同样运动，如一天跳5分钟，而后逐渐增加。祝你健康。

③号专家的解答结果: 根据你说的情况主要是运动过激烈导致乳酸堆积引起的疼痛。 治疗应该是要舒筋通络，你可以热敷治疗，也可以推拿放松肌肉，是可以继续运动的，要先慢慢的以放松为主。

④号专家的解答结果: 您好，还可以继续运动的，不要突然增加运动量，要循序渐进，运动后疼痛一般都是长期不怎么锻炼，突然一次超负荷运动而导致的 锻炼后用温热水泡洗，局部涂擦按摩乳，红花油，云南白药酊等等可减轻疼痛。运动前多做一些热身运动，使肌肉放松为预防锻炼时的损伤打下基础。在一个锻炼一定要量力而行，不要超负荷运动，要经常锻炼，多参加体育活动，这种疼痛的几率就会减少。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.