每天早上起来为什么老是抽筋

①号专家的解答结果: 你好，腿脚抽筋，通常是缺钙，或受凉引起 治疗增加营养，加强户外锻炼，晚上睡觉不要把腿伸出来。也可口服维生素D3高钙片

②号专家的解答结果: 您好:抽筋多与肌肉受刺激，缺钙等有关，你现在处于身体发育的时期，很有可能存在缺钙。 建议你平时注意增强钙质食物，如牛奶，骨头汤，必要时可服用钙片，起床时动作轻柔，发作时可按摩局部，若是反复存在，需及时到医院诊治，祝健康愉快！

③号专家的解答结果: 您好！根据您的描述，缺钙可能是一方面原因.还有一方面原因就是因为着凉,如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。 可使用新盖中盖进行治疗较好，平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品;适当进行户外活动，接受日光照射;忌口，不要吃辛辣食品，注意保暖，不要着凉。祝您身体健康！

④号专家的解答结果: 缺钙，注意营养，如果是着凉了也有可能抽筋 喝豆浆和牛奶，喝骨头汤都可以补钙。均衡营养 医生询问: 喝奶喝豆浆好 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，这种情况属于筋肉痉挛的情况。 您可以服用葡萄糖酸钙片和多种维生素治疗看看，多吃含有钙丰富的食物。