老年人睡5到6个小时短吗

①号专家的解答结果: 您好，您这个年龄睡5到6小时就可以了 人到五十以后，由于肾气亏虚，睡觉时间开始缩短，您这种情况属于正常情况，不用担心，白天如果累的话，可以再睡会，就会没有问题

②号专家的解答结果: 您好，看了您的描述，正常人的每天睡眠时间为8小时左右（含午睡），随着年龄的增长，睡眠的小时数也在逐步减少，所以老年人5到6小时的睡眠属于正常。 建议可以早睡早起，冬天比较适合于养生，没有必要吃药，属于正常的生理反应，大可不必过多的担心，可以适当进行晨练等，祝您健康长寿。

③号专家的解答结果: 你好，你的情况不必担心，正常情况下年轻人是睡眠时间是7至8小时左右，老年人一般在6小时左右都是正常的。 老年人其睡眠是会减少的，6小时左右应该是正常的，不必担心，注意其他的症状就可以了。应该没有什么问题的。

④号专家的解答结果: 您好。睡眠的时间其实应该因人而异。根据人的年龄和体质，一般情况下，老人的睡眠时间要明显短于儿童和青壮年人。 睡眠的是否充足，一是取决于睡眠时间，还一个是取决于睡眠质量。如果您只睡5,6个小时，精神很好，没有疲倦等表现时，那么表明这么短的睡眠时间，对于您现在来说，已经是很足够的了，所以不用担心。 所以如果睡眠时间段，不影响精神和生活的话，那么就可以顺其自热，不必勉强自己必须睡很长时间。如果时间短，造成了白天萎靡，乏力等症状的时候，就要及时到医院就医了。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，如果说是六十多的老年人的话，那么每天睡五六个小时是不短的，因为老年人已经不工作了，所以相对的空闲时间比较多，这样打盹的时候就可以补充一部分的睡眠的，所以晚上睡眠时间就比较少了，而且老人的神经系统也发生了一定的变化的，所以晚上睡眠时间少是正常的，只要精神好就可以了 建议的话就是说你现在如果精神很好，那么就不需要治疗的