晚上很难入睡？

①号专家的解答结果:睡眠不好的原因有很多，从你的描述中，你应该属于肝气郁结型 的。你目前怕冷怕热？饮食怎么样？二便怎么样？

②号专家的解答结果: 您好，失眠分为入睡困难和维持睡眠障碍。你属于入睡困难。 晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响正常的生活和健康，平时注意舒缓自己的情绪，避免精神刺激， 睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。 提问人的追问 2010-12-5 20:15:20麻烦给我开个药方吧、

③号专家的解答结果: 您好，从您的情况来看我认为是神经衰弱导致的，多跟过度劳累，情志不畅，起居无规律等因素有关的 可在医生的指导下使用脑立清丸或者神衰果素片进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，不要在生活工作上给自己太大压力，要有自己的兴趣爱好啊，好的心态很重要的