经常性便秘

①号专家的解答结果: 您好，肠胃蠕动过慢或是平时饮食不当是导致您这样情况的主要原因。 个人推荐使用点促进胃动力的药，如吗丁啉或西沙比利等。，要多注意饮食问题，多吃点青菜、芹菜、韭菜及水果等富含纤维的食物，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜等，多喝点绿茶也是很有帮助的。

②号专家的解答结果: 你好！根据你的描述，是长期便秘。 吃药总是治标不治本的，建议你改变生活细节来逐渐改善便秘。 平时规律作息，规律饮食，吃饭的顺序依次如下第一先喝一小碗蔬菜汤，第二吃点蔬菜，第三吃主食，第四吃点肉类。 两餐之间可以吃点水果，平时可以喝点绿茶。保持好心情，每天按时蹲厕，养成每天排便的好习惯。 希望我的回答可以帮助你~

③号专家的解答结果:     便秘是由于肠道功能弱，导致粪便肠中滞留时间过长，水分重吸收增加出现的症状，女性比较多见，这会导致粪便中毒素重吸收增加，对身体是不利的。      一般这种症状建议增加锻炼（必要时口服消化系动力药如西沙必利），提高胃肠蠕动功能，促进行排便，并注意养成规律排便的习惯，饮食上注意少吃油腻食物，多吃富含纤维素食物如芹菜、香蕉等（这些食物有润肠通便的作用），应急时（超过两天不大便）可以口服药物如果导片，但不建议长期使用，因为这类药物会导致肠道吸收功能障碍。