20岁得女性贫血怎么办？
健康养生 2023-06-01 13:530健康养生www.shimianzheng.cn
病情描述头晕，脸色有时苍白有时暗黄！（痛经也很严重） 曾经治疗情况和效果没有经过任何治疗，也没有吃任何保健品！ 想得到怎样的帮助想要知道吃什么保健品比较好！ 化验、检查结果
①号专家的解答结果: 您好，你说的这种情况可以慢慢的从生活和饮食上做调理，需要一个长期调理的过程。 坚持每天晚上用热水泡脚，水中可以放入姜汁，每次泡30分钟。饮食上少吃生冷食物，也要注意身体的保暖，不要穿露脐服装，更会加重痛经，熬小米粥或大米粥，里面放上红枣、桂圆、枸杞，来补充气血。可以适当的吃些菠菜，含铁较多。平时也要多吃含蛋白质的食物，如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、豆制品。 当每个月痛经发生的时候，在她的脚面上（任何一只脚）中趾到足面最高处仔细寻找疼痛点。找到最疼的那个地方之后用拇指按住不放，让她深呼吸10口气，这样能立马缓解痛经。
②号专家的解答结果: 治疗找到原因针对原因进行治疗, 建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊。
③号专家的解答结果:治疗找到原因针对原因进行治疗,建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.
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