便秘怎么办

①号专家的解答结果: 正常情况下，肠胃蠕动过慢或是平时饮食不当是导致您这样症状的主要原因。 平时注意多吃点青菜、芹菜、韭菜及水果等富含纤维的食物，增加饮水量,最好是热水。通便药，可以选用麻仁丸，乳果糖口服液和苁蓉通便口服液，这类药物的针对性比较强，效果也不错。

②号专家的解答结果:你好。这便秘是可以通过饮食来调理的，平时注意饮食尽量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纤维的食物比较好，有利于排便。 

③号专家的解答结果:你好,便秘治疗 1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便. 　　2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 　　3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 　　4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅  

④号专家的解答结果: 你好！根据你这种情况，应该是得了习惯性便秘。 在治疗上宜清热润肠，可选服中成药麻子润肠丸，平时应注意调节饮食，忌食辛辣煎炒之物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果和粗纤维食物，多喝白开水，养成定时上厕所的习惯，避免久坐少动，祝身体健康！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好！依据你所说的情况，可能是习惯性便秘，便秘是其他疾病的一种表现，而不是一种疾病。引起便秘的原因有不良的饮食习惯，精神抑郁、不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等。 不知你是哪一种原因引起的便秘，如果单纯靠药物治疗便秘，只是治标不治本，建议到医院去检查一下引起便秘的原因，如果是因为生活习惯导致的，平时要多喝水，多食粗纤维食物，经常喝喝蜂蜜。可以服用麻仁润肠丸或芦荟胶囊。如果是因为肠道器质性病变导致的，那就积极治疗病因，改善便秘症状。祝早日康复！

⑥号专家的解答结果: 您好临床上对于长期便秘患者，大便常规，潜血试验，直肠指诊应是常规检查的内容。直肠指诊可以有助于发现直肠癌，痔，肛裂，炎症，幽门括约肌痉挛等。，腹部X线可有助于诊断是否有肠梗阻。，可根据临床估计，器质性病变的部位高低，选用直肠镜，乙状结肠镜或纤维结肠镜进行检查。 不必全做，医院医生会根据你具体病情做相应的检查。 中医辩证的话:在西医检查没有器质性病变，对于功能性的便秘，中医有很大的优势。推荐中医治疗，根据不同情况辨证不同 1、排便时有没有，乏力，使劲则出汗（气虚秘） 2、有没有晚上睡觉汗出，醒来则汗消失的情况（阴虚秘） 3、有没有口干 口臭舌头红不红，舌苔黄不黄等（热秘） 4、有没有腹胀等，情绪不良，易怒等（气秘） 5、有没有怕冷，手足不温等情况（阳虚秘） 6、有没有皮肤粗糙，干燥，多鳞屑等情况（血虚秘） 都对中医辨证治疗有很大帮助…… 我给你一些饮食建议，饮食以清淡为主，多吃粗纤维的食物及香蕉西瓜等水果，勿食辛辣，厚味或者饮酒无度。按时休息，定时排便的习惯很重要。 可用黑芝麻，胡桃肉，松子仁等份研细，稍加白蜜冲服。